Sociale Ansia Aiuto - Passi semplice ma potente per controllare l'ansia sociale

Come ottenere assistenza per AnxietyFor sociale la maggior parte delle persone fuori nel mondo che soffrono di disturbo d'ansia sociale non ci sembra che sia un modo per contribuire ad alleviare i sintomi di questo problema , ma c'è. Per coloro che hanno la fobia sociale e vuole trattarlo vi accorgerete che il metodo migliore per fare questo sarà diverso per ogni individuo. Alcune persone hanno trovato successo nel trattamento del disturbo d'ansia sociale, con l'uso di farmaci, libri di auto-aiuto e le strategie, e la terapia professionale. Ma quando si arriva al dunque, il modo migliore per realizzare il trattamento dei sintomi del disturbo d'ansia sociale è di avere prima il desiderio di farlo e così come impegnarsi te stesso a un trattamento method.Life Variazioni Fobia Sociale TreatmentBy fare alcune piccole ma importanti cambiamenti nel modo in cui vivete la vostra vita abituato completamente curare voi disturbo d'ansia sociale, può contribuire a realizzare il processo generale di trattare i sintomi. Questi cambiamenti suggestivi da effettuare nella vostra vita vi aiuteranno inferiore quanta ansia avete così come prepararvi per affrontare con successo questo problema. Se vi capita di essere un fumatore, si dovrebbe sapere che la nicotina è un forte stimolante e in realtà aumenta il livello di ansia che hai già. Pertanto, sarebbe molto saggio per smettere di fumare tutti together.Some altri stimolanti che si consiglia di evitare sarebbe qualsiasi sostanza di consumo che contiene caffeina. Cose come la soda pop, caffè, bevande energetiche, tè, e anche cioccolato conterranno caffeina. Caffeina vi aiuterà a mantenere cablata e vi farò ansia, quindi è una buona mossa per limitare o semplicemente tagliare fuori del tutto qualsiasi sostanza che ha la caffeina in esso. Si vuole anche evitare di bere alcol in quanto tale fa le stesse cose come tutte le altre sostanze menzionate, che solleva i livelli di ansia. Infine, una persona che vuole ridurre la loro ansia si vuole ottenere il più dormire il più possibile poiché la privazione del sonno è una delle maggiori cause di ansia e stress.Medication Per farmaco AnxietyTaking sociale per il disturbo d'ansia sociale è un ottimo modo per ridurre i sintomi di questa fobia, ma non cura completamente. Tuttavia, una volta che si avvia un farmaco per questa malattia non si dovrebbe smettere da quando è probabile che che avrà una forte recrudescenza dei sintomi. Farmaco funziona meglio quando è accoppiato con sessioni di terapia, che vi insegnerà il modo di affrontare le cause profonde della vostra disorders.There ansia sociale sono molti diversi farmaci utilizzati nel trattamento di disordini sociali come questo. Ad esempio, gli antidepressivi possono essere molto utili a coloro che hanno casi gravi. Molte persone prendere un farmaco che si chiama beta-bloccanti. I beta-bloccanti bloccano il flusso di adrenalina nel corpo di una persona quando diventano ansiosi. Quando alcuni dei farmaci più comuni prescritti Disturbo d'ansia sociale non sono riusciti a volte benzodiazepine possono aiutare. Ci sono molto veloci agiscono nel ridurre l'ansia, ma può anche diventare una dipendenza dal momento che sono molto sedativo, che di solito è prescritto solo dopo che altri trattamenti e farmaci hanno fallito
By:. Danielle DeVoyee