Set di Manubri esagonali fissi Versus Solid manubri vantaggi e svantaggi

Ci sono due principali varietà di manubri, manubri comuni insieme con il tipo variabile. Manubri sono ormai disponibili anche nella maggior parte delle forme dimensioni e combos.Dumbbells sarebbe lo strumento di analisi più versatile ed efficace mai nato per esercizio di formazione di peso ed è particolarmente sorta di peso libero. Questi pesi possono essere utilizzati in coppia o separately.The tipo accomodante vanta una barra di metallo il cui mezzo è spesso con inciso un disegno impresso a produrre una migliore presa. Dischi di peso (piastre) vengono fatti scorrere sopra le porzioni esterne del manubrio e sono residenti in posizione con clips o collari permettendo serio allenamento con i pesi e una più piccola footprint.1. Alcuni manubri che può richiedere fino minima di spazio può offrire una vasta gamma di pesi per implementare sul proprio workout.2. Con il proprio paio individuale di pesi regolabili non si può davvero aspettare per il prossimo ragazzo per finire con il peso è assolutamente necessario che la palestra HAS.3. Pesi regolabili essere più conveniente che l'acquisto di grande macchina di peso o un insieme di due weights.4. Usano molto meno spazio rispetto a un gruppo pieno di pesi che li farà bene per la palestra casa Squat Press - Si ritiene un incredibilmente forte esercizio pieno pena considerare non molto spazio. Dopo la raccolta di un peso comodo per manubri li tengono in una mano scelta e sollevare le theifs di spalle. Mentre in piedi utilizzando i piedi lunghezza delle spalle, piegare le ginocchia portando il tuo corpo piccolo come una posizione accovacciata. All'interno di un ritorno movimento lento e controllato da una posizione in piedi, sollevare i manubri troppo profonde, e tornate nelle vostre spalle. Questi includono incredibilmente efficace in quanto si sta lavorando sia il tuo corpo inferiore e superiore di un singolo esercizio. Ciò solleva la circolazione del sangue con il tuo corpo e brucia più calorie che prendere di mira una zona sarebbe burn.VersatileJillian Michaels manubri regolabili sono disponibili in diverse dimensioni. Ha una libbra set 12,5, e anche la versione 25 libbra. La sterlina set 12,5 non solo funziona come piacevole antipasto alla ricerca di femmine che stanno iniziando un programma di allenamento, tuttavia potrebbero anche sono incredibili per gli adolescenti che stai entrando fitness. Se avete bisogno di un peso non di più, a cominciare da £ 25 versione manubri sono a volte meglio idonei a soddisfare il vostro needs.Big Pro Rexan 5 125lbsThese sono solo simillar alla Pro Rexan, nei pesi aggiuntivi inclusi portare il peso supplementare fino a 125 £ per ogni dumbbell.Issues si dovrebbe sapere quando si seleziona un Power Block Manubrio SetKeep come loro destinazione il fatto che l'add-on kit (che fa sì che i vostri manubri quasi £ 130 ciascuno) è compatibile con alcuni selezionati models.If non lo fai essere sicuri di prendere in considerazione bodybuilding, il blocco personali e Power Sports dovrebbe essere per you.The opzione peso di offset potrebbe essere positivo o negativo adatto per voi, a seconda di come visualizzarlo. Personalmente, sono favorevole peso simmetrico per entrambe le estremità del manubrio, ma troverete benefici per manubri asimmetrici. Se vuoi essere allenati come un ricciolo manubrio con manubri uno per i bianchi più pesanti rispetto alle altre, si lavora il vostro bicipite diverso rispetto manubri simmetrici
By:. Thomas T. Latimer