Cure naturali per il colesterolo cattivo

L'idea di cure naturali per il colesterolo cattivo è stato popolare per un certo numero di anni. Anche se non per tutti, l'idea di trovare un approccio che funziona con il corpo a produrre risultati in modo sicuro è molto più attraente di implementare l'utilizzo di prodotti che costringono il vostro corpo a produrre un'azione. Ad esempio, l'ampiamente prescritto HMG CoA reduttasi (statine) più bassi livelli di colesterolo cattivo interferendo con il fegato naturale capacità di produrre il colesterolo essenziale. Questa interazione tra il farmaco e il fegato è molto difficile da gestire con successo leader a molte lamentele di dolori muscolari, dolori e crampi. Cure naturali per il colesterolo cattivo non funzionano nello stesso modo quindi produrre nessuno dei dolori muscolari e dolore così spesso associati alla prescrizione colesterolo medications.One di semplici cure naturali per il colesterolo cattivo è modificazione della dieta. A meno che, si ha il diabete, o siete l'uno su 500 che ha ipercolesterolemia familiare, è probabile che i livelli elevati di colesterolo cattivo (LDL) sono stati influenzati da alimenti che mangiate. Il più grande colpevole del colesterolo equazione cibo è satura di grassi, e sembra essere quasi ovunque. Hai mangiato il gelato, torte, biscotti, torte o ultimamente? Che dire di minestre come la zuppa di vongole e crema di funghi? Avete avuto un hot dog o hamburger con chili e /o formaggio? Che dire di un cesto di patatine fritte o patatine fritte in uno dei vostri ristoranti preferiti? Come su un insalata condita con formaggio blu o salsa ranch? Tutte queste scelte alimentari hanno il potenziale per inviare la vostra lettura colesterolo dritto attraverso il tetto. Per poter inviare il colesterolo imballaggio l'American Heart Association suggerisce che l'assunzione di grassi saturi dovrebbe essere limitato al 10 per cento o meno delle calorie totali. Compito non facile se si considera che il formaggio è di circa il 27 per cento di grassi saturi, formaggio blu spogliatoio nel 25 per cento, e alcune offerte di peperoncino in scatola sono ben il 40 per cento saturo fat.Is esercizio una delle cure naturali per il colesterolo cattivo? L'esercizio da solo non è una cura per il colesterolo cattivo, ma può aiutare. La ricerca mostra che un giorno 5 un programma di esercizio fisico settimana (30 minuti ogni sessione) può aumentare il colesterolo buono (HDL), diminuisce il colesterolo cattivo (LDL), e di ridurre oltre il colesterolo nel sangue. Quindi scendere dalla carrozza e diventando più attivo sarà sicuramente migliorare le vostre probabilità di calci arteria colesterolo intasamento al curb.What altro dovrei sapere su cure naturali per il colesterolo cattivo? L'abbassamento del colesterolo, nella maggior parte dei casi, si tratta di cambiare le vecchie abitudini, adottando nuove abitudini più sane, e arruolando l'aiuto di farmaci convenzione come statine o colesterolo naturale riducendo i rimedi se necessario. In parole povere, questo significa trovare il modo per aumentare il colesterolo HDL (colesterolo buono) e diminuire LDL (colesterolo cattivo). Certamente le suddette statine sarà una delle vostre opzioni, ma lo fanno portare una serie di avvertimenti seri etichetta. I rischi di effetti collaterali hanno fatto supplementi di riduzione del colesterolo naturali combinati con modificazione della dieta una combinazione sicura ed efficace da prendere in considerazione
By:. RD Hawkins