Causa di HDL basso - Nomine tre candidati forti

HDL è considerato il colesterolo buono e molti esperti ritengono che avere un gran numero di queste molecole galleggiano intorno è il singolo fattore più importante nel raggiungimento di salute del colesterolo. Pensate a queste piccole creature come molecole scavenger che arricchiscono ulteriormente il colesterolo in eccesso e li inviano al pascolo sotto forma di rifiuti solidi. Yeeha! Ma che cosa potrebbe causare il nostro focoso colesterolo cowboy combattimenti a cadere fuori del suo cavallo solo per ottenere gli attacchi da parte di un branco in fuga di grasso? In questo articolo la causa di bassi livelli di HDL analizzeremo tre dei motivi più comuni * Fumo:. Fumo può fermare una carrellata di colesterolo più velocemente di quanto si può dire che l'attacco di calore! Non solo è il fumo una delle principali cause di HDL basso solleva anche il colesterolo totale, restringe i vasi sanguigni, e accelera l'accumulo di placca pericolosa all'interno dell'arteria. Fumare raddoppia il rischio di attacco di cuore, indipendentemente letture di colesterolo totale. Questo fatto è stato sostenuto da un recente studio che coinvolge 106.745 uomini nel corso di un periodo di dieci anni. I risultati concluso che, anche tra gli uomini con livelli di colesterolo molto bassi, i fumatori avevano un rischio di infarto e ictus, che era 330 per cento superiore a quello dei non fumatori. * Inattività: Se si sta seduti sul vostro divano sbuffando in su la lettura di questo articolo sul tuo portatile vorrei suggerire che si noleggiare un paramedico prima di quello grande successi. Ehi, forse può portare la sua ambulanza lungo evenienza. L'inattività è una delle principali cause di HDL basso e in combinazione con altri fattori di rischio può essere un serio problema di salute. Secondo l'American Heart Association una dose costante di solo moderata per illuminare esercizio quattro o più volte alla settimana alzerà HDL e abbassare LDL (colesterolo cattivo) * Essere in sovrappeso:. Se si guarda come si sta tentando di contrabbandare una palla da bowling nella cucina legato proprio sopra la vostra vita, allora si potrebbe essere in sovrappeso. Secondo il Programma di Educazione colesterolo essendo il meno 15 per cento in sovrappeso è un fattore di rischio per le malattie cardiache. Perdere peso può aiutare a ridurre il colesterolo LDL ed i livelli di colesterolo totale, così come alzare l'HDL e abbassare il vostro trigliceridi levels.What Next? L'abbassamento del colesterolo, nella maggior parte dei casi, si tratta di cambiare le vecchie abitudini, adottando nuove abitudini più sane, e arruolando l'aiuto di farmaci convenzione come statine o colesterolo naturale riducendo i rimedi se necessario. In parole povere, questo significa trovare il modo per aumentare il colesterolo HDL (colesterolo buono) e diminuire LDL (colesterolo cattivo). Certamente le suddette statine sarà una delle vostre opzioni, ma lo fanno portare una serie di avvertimenti seri etichetta. I rischi di effetti collaterali hanno fatto supplementi di riduzione del colesterolo naturale in combinazione con dieta modifica una combinazione di trattamento alternativo pena considerare
By:. RD Hawkins