Yoga rende in forma e sani nella vita

Yoga è in aumento stata vista come poco costoso, risultato cura orientata per la massima malattia un umano ha. Se sei stato a un corso di yoga di recente, potrebbe essere chiesto: Dove sono tutti gli uomini? E 'una sorpresa vedere uno o due uomini in una classe di yoga. Il modo in cui l'industria della pubblicità ha ritratto lo yoga, è una meraviglia ci sia anche un solo uomo in una classe. Lo yoga è commercializzato verso le donne a vendere di tutto, dai materassi a yogurt alle candele. E 'sempre una donna vista correre fuori di classe in un abito chic con accessori abbinati. Le celebrità che sollecitano la grandezza di yoga di solito sono le donne: Madonna e Gwyneth Paltrow. Quando Madison Avenue utilizza una foto di qualcuno (una donna), la postura è sempre un balletto come Super fuori flessibile di raggiungere per la maggior parte dei mortali yoga postura. E 'facile capire la riluttanza di un uomo, o la riluttanza di chiunque, a firmare per una classe. Ma se si guarda alle spalle tutte le abilità nel vendere, la vera immagine di yoga emerges.Yoga è una disciplina fisica e mentale che migliora la flessibilità e l'equilibrio, aumenta la forza, così come calmare e concentrare la mente. In effetti, le posture, la respirazione, e la filosofia dello yoga sono state progettate da uomini, per gli uomini. Nei 5.000 anni di storia dello yoga, è solo negli ultimi 50 anni che le donne hanno cominciato a studiare e frequentare lezioni di yoga. Negli ultimi anni, come la notizia dei benefici fisici e mentali insuperati di spread di yoga, più uomini stanno reclamando il loro spazio sul tappeto, e godendo di una pratica yoga. Questi uomini hanno scoperto: i veri uomini fanno yoga.Two di questi veri uomini hanno condiviso le loro ragioni per iniziare lo yoga, perché gli piace, e che cosa consigli che danno ad altri uomini circa yoga. Pete è nei suoi primi anni sessanta ed è appena andato in pensione. Ha preso lezioni di yoga per circa un anno. Pete frequenta fedelmente classe una volta alla settimana ed è costantemente progredita in una classe avanzata. Bob è sulla quarantina, ed è il capo del dipartimento di educazione sanitaria per un distretto scolastico. Ha anche gli allenatori di una squadra di hockey ed è attiva in molti sport. Egli è stato venire a lezioni di yoga di livello misti una volta alla settimana la società per quasi 6 months.Yoga non è solo i bei corpi di irriducibili yogi e yogini, anche se il fitness è sicuramente uno dei maggiori profitti, lo yoga fa in forma e sani nella vita . Siamo in fase di elaborazione per lo yoga a migliaia perché ne abbiamo bisogno, noi desideriamo ciò che offre lo yoga e profondamente bisogno della connessione corpo-mente-spirito che sperimentiamo quando pratichiamo il 5000 anno vecchio arte di yoga
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