La Top Five Accessori Yoga

Dopo aver selezionato una stuoia di yoga di alta qualità, ci si potrebbe chiedere quali accessori o puntelli di yoga vi aiuterà a migliorare e approfondire la vostra pratica yoga. Copriamo le cinque più importanti accessori per lo yoga: capezzali, cinghie, blocchi, borse mat e stuoia cleaners.Yoga sostegnhi fornire sostegno supplementare in pose difficile. Essi sono fondamentalmente ripieni cuscini o rotoli, e sono disponibili in una varietà di forme, dimensioni e materiali. Un unico cuscino può essere utilizzato in una varietà di modi, sostenendo la testa e il collo in una posa, sostenendo la schiena in un altro, e allungando l'addome ancora un'altra posa. Mostrine sono comunemente utilizzati nelle varietà "riparatoria" di yoga, come Kripalu. Molte opzioni sono disponibili Stradale, tra cui forme rettangolari e rotondi, cotone, cotone organico, canapa o coperture, e schiuma o organici cinghie filling.Yoga cotone, chiamato anche cinture di yoga, sono utili per lo sviluppo di flessibilità. Possono aiutare i principianti a transitare verso certe pose che non sarebbe altrimenti possibile. Un uso comune è un hamstring tratto, in cui la cinghia di yoga è agganciato attorno al piede mentre si tiene la gamba diritta. Essi possono anche aiutare a bound pose come faccia mucca, o Gomukhasana, se le mani non sono in grado di stringere naturalmente l'un l'altro. Cinghie di yoga sono comunemente disponibili in materiali come il nylon e la canapa, e spesso hanno fibbie sul fine per aiutare nella conservazione e blocchi transportation.Yoga sono puntelli per contribuire a migliorare l'allineamento e rendere più confortevole durante la pratica. Essi possono essere fatti di una varietà di materiali, come sughero ecologico e bambù, o schiuma più convenzionale. I blocchi sono spesso utilizzati durante posizioni in piedi, in cui da una parte si trova al piano, e possono essere grandi aiuti transitori, mentre si sviluppa la vostra flessibilità. Alcune pose anche fare uso di seduta su un blocco di yoga. Blocchi di yoga sono spesso venduti singolarmente, ma si consiglia l'acquisto di due per le borse più versatility.Mat sono utili per comodità e contribuendo a proteggere il tuo lettuccio e accessori per lo yoga. A seconda di quanto si portano avanti e indietro per classe, si può prendere una piccola borsa stuoia che è di dimensioni leggermente più grande del vostro tappeto, o una più grande, sacchetto della stuoia di tela di stile che può trasportare rifornimenti supplementari: blocchi di yoga, asciugamani, bottiglie d'acqua , abbigliamento in più, ecc Alcune persone scelgono di fare il proprio sacchetto della stuoia di yoga di seta o altri materiali - ci sono molte grandi risorse online che danno istruzioni su come farlo. Ready-to-buy borse tappetino yoga sono fatti di materiali come il nylon, cotone, cotone biologico, o hemp.Yoga detergenti opachi sono anche molto importanti. Dopo una pratica regolare, un tappetino yoga può diventare un terreno fertile per i batteri, funghi, muffe e funghi. Secondo il New York Times, alcuni dermatologi e podologi affermano che negli ultimi due anni circa, hanno notato un aumento del numero di infezioni della pelle nei pazienti che praticano lo yoga e utilizzare stuoie pubblici. Non è necessario utilizzare sostanze chimiche dannose per pulire e sterilizzare il vostro tappeto, però. Ci sono alcune grandi scelte naturali disponibili, utilizzando oli naturali ed estratti di piante che puliscono a fondo il vostro tappeto. È possibile utilizzare una soluzione di pulizia tappeto che si mette in lavatrice, di yoga stuoia salviettine detergenti o spray per la pulizia che può essere pulito con un asciugamano
By:. Dan Tien