Benvenuti a classi di yoga online e video yoga con Les

Yoga con Les è un vinyasa /portata pratica yoga. Les è uno di San Francisco più popolari e ricercati insegnanti di tutto il mondo. Classi e podcast Les 'sono pieni di tutta la tecnica di base e spunti di allineamento è necessario per ottenere la vostra pratica yoga iniziato. Essi sono anche pieni di molte variazioni e sequenze occasionali più tempo per sfidare il professionista più esperto. Il prana (forza vitale) viene da dentro. Quindi preparatevi a sudare e lasciare che il rasa (la linfa e il succo) fluiscono liberamente. Gli studi e le cerimonie Les 'sono immersi nella tradizione Forrest, dopo aver completato la formazione degli insegnanti di Ana Forrest. Les ha assistito anche la formazione degli insegnanti di Ana e studiato molte ore in più con lei. Inoltre, Les ha completato numerosi corsi di formazione con Tias poco e ha imparato molto del suo allineamento e tecnica spunti da Tias, oltre a una solida base nel percorso 8 Fold del Buddismo che completa la pratica di asana con un senso di grazia e di eleganza che permettono di prendere lezioni di qualunque sia la vostra esperienza di yoga e tradizioni ciò che avete nella vostra vita. Les attenta a tessere nelle otto parti dello yoga e mantenere gli stili e le intenzioni di yoga una parte delle sue lezioni tradizionali, mentre facendo grandi passi avanti in apertura di una finestra sul nostro cambiamento culturale mondiale. Les 'yoga ti darà l'opportunità di guarire il tuo cuore e ridere, piangere, ballare e basta lasciarsi andare. Alcune classi di fluire liberamente, mentre altri potranno esplorare in possesso di posizioni un po 'più a lungo. Molte classi hanno la musica. La maggior parte di tutti, è che in classi di Les ', si ha l'opportunità di modificare e fare quello che devi fare per prendersi cura della vostra pratica e che per imparare a prendersi più cura di voi stessi, potete quindi prendere più cura di coloro che vi circondano e che potrebbero quindi avere più cura di coloro che li circondano. Con Les è possibile usufruire di lezioni di yoga online. "Quello che sto insegnando deriva dai miei studi e come io incorporo che nel mio corpo e il mio spirito. La mia voce dovrebbe essere solo una guida per esplorare il corpo e lo spirito e che la voce del tuo spirito parlerà in modo più chiaro di qualsiasi cosa che avrei mai dovuto dire ", dice Les.Les è apparsa due volte in rivista Yoga Journal e intervistato da Darren principale, autore di Yoga e il percorso del The Urban Mystic e da Voice America - Your Life Without Limits, Joe Sarti.Om Shanti - Hari Om Tat Sat
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