Cosa indossare Walking

Dalla cima della testa ai piedi, quello che si indossa influenzerà il vostro comfort a piedi. Essere comodo mentre si cammina migliorerà il vostro successo programma di walking. Partendo con una scarpa comoda che viene indossato per camminare è un buon inizio quando mettendo insieme un guardaroba da indossare per le persone walking.Some scegliere le scarpe da ginnastica tradizionale per camminare, scarpe progettate specificamente per i piedi, o scarpe ergonomiche, come la scarpa Stepgym. Qualunque sia il tipo di scarpa è scelto, è meglio avere una scarpa che viene indossato per passeggiate e un altro paio di scarpe da ginnastica per l'uso quotidiano. Alternando scarpe aiuterà entrambe le scarpe durano più a lungo, e ridurre i problemi del piede correlati scarpa. Scarpe ergonomiche riducono lo stress sul corpo e aumentare i benefici del camminare. Scegli assorbente socks.Weather ben aderente determinerà il tipo di abbigliamento da indossare mentre si cammina. Quando il clima è mite, quasi tutti i capi di abbigliamento che è comodo sarà opportuno. Di seguito sono riportati i suggerimenti per i diversi tipi di tempo weather.RAINY WALKINGDonÂ't lasciare un po 'di pioggia ti impediscono di soddisfare i vostri obiettivi di fitness. Indossare abiti comodi luce sotto tuta antipioggia è suggerito mentre si cammina. Attrezzi da pioggia mantiene la pioggia fuori, ma anche manterrà in calore e il sudore. Un semplice poncho pioggia con cappuccio è spesso sufficiente. Quando vi è una forte tempesta con tuoni e fulmini, molti escursionisti scelgono di andare in un centro commerciale o grande magazzino di mantenere la loro camminata schedule.COLD METEO WALKINGProtecting il viso, le mani, i piedi e sarà importante durante il freddo e nevoso camminare tempo, perché sono più probabilità di diventare congelamento. Molto calore è perso attraverso la parte superiore della testa. Anche se avete i capelli spessi, messo su un cappello caldo di spessore. In tempo freddo vestirsi a strati può essere utile perché una vigorosa camminata creerà calore. Uno zaino può essere utile per portare uno strato o due di abbigliamento per l'ultimo del cammino quando il sole e l'esercizio di riscaldamento in su. Nel freddo intenso è meglio trovare una struttura indoor di camminare o di un esercizio alternativo di fare a home.HOT METEO WALKINGLight colorata abbigliamento traspirante vi aiuterà a mantenere fresco mentre si cammina nel calore. Maniche lunghe in grado di proteggere la pelle dal sole e mantenere più fresco. Lo stesso vale sottili pantaloni traspirante leggeri. Un cappello che permette al sudore di evaporare aiuterà a proteggere dal sole e tenervi più fresco. Il più ampio il cerchio sul cappello, meglio, di fornire più ombra mentre si cammina. Mai colpi di calore o di rischio ictus, si muovono le passeggiate all'interno quando le temperature sono estremamente high.To sfruttare al meglio ogni passo e dare i muscoli un allenamento extra, aggiungere la scarpa Stepgym al tuo guardaroba camminare. Vai a Stepgym.com per scoprire i benefici a piedi nella scarpa Stepgym
By:. Susan Banks