Pratica yoga e scongiurare il diabete

Lo Yoga è un'antica pratica vedica di varie posture fisiche e tecniche di respirazione per ridurre lo stress e migliorare la salute. Yoga è stato derivato da una parola sanscrita 'giogo', che significa unione. Lo yoga è la scienza vecchiaia, l'arte e la filosofia di unire la mente umana, corpo e anima in un unico accordo. Questa unione è per la creazione di un equilibrio tra questi tre elementi principali. Ci sono varie forme di yoga tra cui Hatha Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, Ashtanga Yoga, Jnana Yoga, Vinyasa yoga, e Bikram Yoga per citarne alcuni. Tutte queste forme di yoga hanno lo scopo di raggiungere un più elevato livello di consapevolezza, superando le limitazioni della mente, corpo e anima. A parte elevazione spirituale, lo yoga promette anche una migliore vita e buona salute fisica e mentale. Praticare lo yoga ogni giorno garantisce una miriade di benefici per la salute. Molti praticanti di yoga hanno scoperto che la loro pratica yoga è approfondito e migliorato integrando musica yoga rilassante nella loro pratica. Lenitivo musica spirituale o meditazione musica contribuisce a creare una forte vibrazione sacra e imposta il corretto stato mentale necessario per lo yoga o la meditazione per il relax della mente e del corpo. Quando la mente e il corpo sono rilassati, aiuta a sostenere il sistema immunitario e riduce automaticamente il rischio di malattia. Lo yoga è stato anche conosciuto per curare vari disturbi e malattie gravi tra cui malattie cardiache, muscolari e debilitazione comune, depressione e molti, molti di più disturbi. Il diabete è un'altra malattia che è stato visto da risolvere con una pratica regolare dello yoga. Diabete o diabete mellito è una malattia cronica poligenica in cui il livello di glucosio nel sangue è anormalmente elevato. Si tratta di un tipo di malattia metabolica caratterizzata dall'incapacità del corpo regolare e produrre insulina. La funzione principale di insulina è convertire lo zucchero, amidi o altri prodotti alimentari in energia. Quando il corpo smette di produrre insulina, la circolazione di zucchero nel sangue aumenta deselezionata, il che porta a gravi disturbi del sistema nervoso, il sistema vascolare, il sistema circolatorio, obesità, anche perdita di arti. Il diabete è una crescente epidemia mondiale che anche i medici più avanzati stanno continuamente perdendo la battaglia contro. Un numero crescente di persone nella loro mezza età si trovano ad affrontare la dura realtà di diabete a causa di un'alimentazione squilibrata e livelli di attività insufficienti. Lo yoga e una dieta equilibrata abbinato insieme sono stati visti per mostrare marcati passi verso la cura del diabete e di zucchero nel sangue di bilanciamento. La pratica regolare dello yoga riduce anche le probabilità di insorgenza di diabete e lo tiene sotto controllo, cambiando stili di vita. Se siete interessati a provare lo yoga come un principiante, è possibile utilizzare un buon DVD di yoga nella privacy della propria casa e di ricevere una guida appropriata a praticare yoga da un eccellente teacher.There yoga sono varie pose di yoga che può essere efficace per scongiurare off diabete. Saluto al Sole o Surya Namaskar è un esercizio di yoga molto potente e utile per le persone che soffrono di diabete. Questo esercizio tende a migliorare la circolazione del sangue in tutto il corpo e quindi un migliore livello di somministrazione di insulina in tutto il corpo. Dopo essere diventato più familiarità con Saluti Sun, si può praticare altre asana yoga tra cui Pascimottanasana, Dhanurasana, Ardhamatsyendrasana, Kapalbhati, Anuloma-Viloma, Vajrasana, Shankha Prakshalana e Savàsana. Pranayama o le tecniche di respirazione sono anche molto buona per il controllo e purificare il sangue. Inoltre, la pratica della meditazione può anche essere utile nel trattamento del diabete. Meditazione regolare è stato effettivamente conosciuto per avere un effetto regolativo sui livelli di zucchero. Meditazione musica dolce può essere di grande durante la pratica pranayama quanto aiuta a concentrarsi di più sul Voyage breathing.Spirit è una società di musica online che offre una vasta collezione di musica spirituale. Questo varia da collezione musicale generale yoga Kundalini Sadhana Musica per la pratica di Kundalini Yoga di Musiche Sacre del Mondo. Vari DVD di yoga utili sono disponibili anche sul sito che sono adatti per tutti, da un principiante di un aspirante. Per Saluti Sun, provare di Shiva Rea Sun Saluti di DVD o qualsiasi DVD di Ashtanga Yoga. Si può anche trovare alcune grandi opzioni di DVD Yoga nel Gurmukh raccolta DVD completo di Gurmukh. Per ulteriori informazioni su come incorporare il pranayama ed esercizi di respirazione nella vostra routine quotidiana, provare il libro Prana Praanee Praanayam. Per la musica per aiutare a creare la vibrazione ideale di relax durante la pratica dello yoga, prova WAH! Music Collection Two di WAH!, Snatam Kaur Complete Music Collection e molti altri offerti sul sito. Voci di artisti di fama mondiale come Snatam Kaur, Gurmukh o WAH! aiuterà il praticante a raggiungere un livello di concentrazione. Quindi, praticare lo yoga o la meditazione e vivere una vita lunga e sana, senza alcuna malattia e malattia. Se si desidera un approccio più sottile di yoga e spendere un sacco di tempo sul tuo computer, ti dispiace come provare i ritmi Healing programma interattive
By:. Raj Malhotra Kr