Come battere indietro le lancette del tempo con Bodylastics O Che cosa è un 50 anni fare

Ecco una terra epifania sconvolgente che venne da me l'altro giorno;? Al mese timido di 49, io "non è di 20 non di più ". Sì, lo so, che cosa altro c'è di nuovo? Ah, come ci illudiamo? Wow, quando ero giovane, pieno di forza e vigore; tornare in forma è stato un gioco da ragazzi. Dopo quasi cinque decenni di esistenza, rimbalzando indietro non è più un dato di fatto. Nei miei vent'anni, ho mangiato, bevuto e fumato e sono stato sempre in forma. Ho smesso di fumare il giorno in cui ho compiuto 30 anni e girato fino 15 libra di grasso nel giro di due settimane. Eppure, nei miei primi anni Trenta, sempre che il peso sotto controllo non era troppo male. Attraverso gli anni trenta e anche nei miei primi anni Quaranta, ero in forma decente. In effetti, a 43 anni, ero davvero in ottima forma, e forte, too.I vivevo nelle Hawaii, spuntini a base di proteine ​​del siero di latte e creatina. Ero uno Pumping Iron come un pazzo a Gold o correre lungo la spiaggia di Ala Moana ogni giorno. Ho dimenticato che ero più di quaranta; Pensavo di tornare ad essere venti again.And poi ci siamo spostati verso la terraferma e il nostro primo bambino è venuto. Poi venne il periodo in cui stavo lavorando 15 ore al giorno minimo, l'esecuzione di una mia attività. Poi ho smesso di lavorare per me stesso e mi sono unito una società che lavora le stesse ore, tranne che per qualcun altro. E poi la nostra seconda, splendida bambina venne la nostra esistenza. E sono diventato completamente fuori shape.Then arrivata la artrite e gotta. L'uomo, sembrava che la garanzia è scaduto il mio corpo e tutte le parti ha iniziato a cadere. Il peggio culminò con la mia operazione gomito circa un anno e mezzo fa, in cui hanno tirato fuori 24 frammenti di osso e ha dovuto radere le mie estremità delle ossa. Quello non era fun.But ecco la cosa, ho saputo che ero fuori forma (sono ancora) e sto blogging questo sito sul guadagno di peso sano. Dopo 35 anni, so tanto di sollevamento pesi, bodybuilding e nutrizione come il prossimo orso. In passato, ho inscatolato, gobba 100 zaini lb su per le montagne, ha combattuto in tornei di arti marziali, è stato accusato di essere il succo, l'uomo, potrei andare cosa the è so abbastanza per aiutare la gente a entrare in forma. Io so che cosa fare e come farlo. Ma guardando me stesso di oggi, in cui ero la credibilità e come potrei parlare con la passeggiata quando non ho per quasi cinque anni? Ancora più importante, le mie ragazze sono giovani e quando sono pronti per iniziare le proprie famiglie; mi sarà probabilmente più di 70 anni. Avevo bisogno di entrare in forma e ottenere sano oggi, così posso essere con loro 20 anni da now.So, per venire al sodo, con giunti difettosi, tempo limitato, e due ragazze molto curiosi, ho deciso di dare un Bodylastics provare. In primo luogo, mi è venuta questa idea assurda circa la realizzazione di un esperimento Bodylastics personale per 12 settimane, e poi dando il mio onnipotente pollici in su o in giù. Ho intitolato il mio post categoria "Bodylastics Journey." Quello che non sapevo all'epoca era che questo sarebbe stato un vero e proprio viaggio, un vero e proprio viaggio per tornare ad essere forte e sano. Così, dopo cinque settimane, l'esperimento è finito. Non sarà una prova di 12 settimane. Sarà un viaggio di vita. Io ancora postare una foto del mio corso, ma soprattutto, sarà solo per una risata - a quanto male mi ero (la risata è una buona cosa, no?) Per tutto il lato negativo e la stranezza di utilizzare bande di resistenza, questa palestra di casa è, o è, diventato parte della mia abitudine quotidiana. Non ho intenzione di elencare tutti i grandi bennies con l'utilizzo di Bodylastics o qualsiasi altra forma di allenamento fascia di resistenza. Fare la ricerca e vedere di yourself.As per la mia opinione, ma è vero, è sicuro, ed è a buon mercato. Che cosa di più qualcuno ha bisogno di sapere? Nel momento in cui io sono veloce in chiusura su cinque decenni, voglio passare il mio tempo con i miei figli. Ma, per stare al passo con due bambine turbolenti e di essere con loro per il lungo raggio significa tornare in forma tipo ero a dieci anni fa. Non c'è tempo di tornare indietro, o come mi piace dire, "Beat indietro le lancette del tempo", ma mi sto trovando che l'addestramento fascia di resistenza mi si adatta bene - per le mie articolazioni, per la versatilità, per la sicurezza, e un buon darn, sudore inceppamenti workout.As un ragazzo, io e tutti i miei amici hanno insegnato a tenere gli occhi sui premi (tutti voi sapete questo). Quello che non sapevo allora era che il premio non è la gloria o di beni materiali o "vincente". Tutte queste cose sono belle. Tutti dovrebbero girare per il meglio che possono essere e tutto ciò che può ottenere. Ma nessuno dovrebbe mai confondere qualsiasi che per il vero vero premio prize.The è la famiglia. Il vero premio è vivere in eredità a questo mondo. E l'eredità che lasciamo ai nostri figli sono allevati con amore e compassione, in modo che si continuano a crescere i propri figli con amore e compassione. E in qualche modo, in un modo strano e di rotonda, Bodylastics è diventato una parte della mia vita, come io cerco di raccogliere le mie bambine di essere membri amorevole e compassionevole della nostra società (vai a capire). Grazie Blake
By:. Jack K.