Inversion Therapy

Qual è la terapia di inversione? A prima vista può sembrare una cura proposta per i matematici over-tassati, ma in realtà è un trattamento per articolazioni e muscoli. Quando si stanno prendendo in considerazione le opzioni per uscire di mal di schiena o dolore al collo, si può avere incontrato l'inversione come una valida opzione, degno dando una prova. Entrambi ottenere un sistema di inversione e panca inversione o tabella di inversione si avvicinò come possibilità e non sai che si potrebbe meglio si adattano. La decisione in realtà non dovrebbe essere difficile da fare, e si dovrebbe decidere in base a benefici sistema di inversione. E 'stato solo negli ultimi anni che i benefici della terapia di inversione sono stati misurati da scientists.Some dei molti vantaggi sono i seguenti: * Ridurre il mal di schiena - oltre il 50% delle persone che invertono fanno regolarmente in modo da alleviare il dolore alla schiena * Fornire cura e l'alimentazione per i dischi - aumentare la distanza tra le vertebre per alleviare la pressione * Raggiungere idoneità funzionale - la capacità di rimanere flessibile e attivo per tutta la vita * Treno gruppi muscolari fondamentali senza caricare la colonna vertebrale - sostenere il busto per forza interiore * Recupera da allenamenti ad alta impatto - compressione della colonna vertebrale inverso * Ridurre il dolore nei muscoli affaticati - indurre un lavaggio linfatico * Rafforzare legamenti - attraverso delicato d'inversione di carico * Alleviare lo stress - rilassarsi con un corpo tratto terapia completa inversione si dice di avere molti benefici che cura non solo il mal di schiena, ma prendere cura della colonna vertebrale così. Non c'è bisogno di andare a qualsiasi medico o il medico per questo scopo, piuttosto c'è la comodità di fare questa terapia a casa da soli. Questo può essere fatto con l'acquisto di una tabella di terapia di inversione. Si può mentire su questo tavolo a testa in giù con le caviglie vincolati in una posizione sicura e fino invertendo a 25 gradi su questa tabella, si può essere in grado di raggiungere l'obiettivo di decomprimere la pressione della colonna vertebrale. Si può dare un grande sollievo da tormentare il mal di schiena ma è anche molto efficace per il collo o alla spalla strains.Because solo è impedito il movimento dei piedi, il resto del corpo è libero di muoversi. Ci sono diversi esercizi che può essere fatto in posizione invertita che consentirà di aumentare la flessibilità del corpo. Poiché i muscoli sono già pre-tese da essere a testa in giù, esercitando in posizione invertita permetterà di stiramento dei muscoli che si tradurrà in una maggiore flessibilità. Pur non essendo una cura per gravi dolori alla schiena, la terapia di inversione offre grande sollievo da rigidità occasionale, dolore, schiena e dolori articolari. . Inoltre, i sostenitori di stato di inversione, che aiuta a migliorare la postura, l'allineamento della colonna vertebrale e di aumentare il flusso di sangue, agendo sul sistema circolatorio in modo opposto rispetto a quando il corpo è in piedi
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