Programma di dieta HCG e ritenzione di liquidi

ritenzione di liquidi vs ritenzione WaterFluid è una funzione di regolamentazione del tuo corpo. Se si mangia troppo o beve troppo poco, il vostro corpo manterrà fluido - uomini e donne. Sarà talvolta presentarsi prima come gonfiore intorno alle caviglie, soprattutto se ci si siede tutto il giorno. Sarà anche portare a? Aumento di false 'di peso? vale a dire, il guadagno non grasso, solo eccesso fluid.Here è quello che il dottor Simeons raccomandata circa l'assunzione di acqua, nell'edizione 1971 del suo libro più famoso, chili e centimetri. E vale anche se non si è in sua protocol.People sono solitamente difficili da convincere che la quantità di fluido che conservano ha poco o nulla a che fare con la quantità di acqua o altri liquidi che bevono. Quando il corpo ha di trattenere l'acqua, lo farà a tutti i costi. Se l'assunzione di liquidi non è sufficiente a fornire tutta l'acqua necessaria, il corpo trattiene l'acqua dai reni. Quando ciò accade, la minzione è meno frequente e meno voluminoso. L'urina è altamente concentrato, di solito appare scura. In questa situazione, mette a dura prova il bel trucco kidneys.The che il vostro corpo ha nella manica è che, quando il fluido è insufficiente attraverso i reni, l'acqua viene prelevata dal tratto intestinale di fare per essa. Il risultato è che le feci diventano duri e secco e il paziente è altamente probabile che diventi constipated.On altra parte, se il paziente beve più che sufficiente, qualsiasi fluido extra viene facilmente eliminato attraverso i reni e linea di fondo è che urination.The qualsiasi strategia per evitare che il corpo fluido mantenendo da bere meno è destinato a fallire. Infatti, non è solo inutile, ma potenzialmente harmful.By proposito, se state prendendo in diuretici naturali (caffè, tè, alcool), allora si hanno ancora più bisogno di bere acqua aggiuntiva per compensare la disidratazione e la tensione sul vostro Ritenzione kidneys.Fluid e caviglie gonfie AnklesSwollen sono dovuti a eccesso di liquidi negli arti. Essa può essere causata da un eccesso di fluido corporeo o può essere causato da una insufficienza circolatoria. Quest'ultima è una sindrome comune di seduta troppo a lungo, fatto infame da passeggeri delle compagnie aeree che devono stare per lunghi periodi di tempo in posti angusti. Essa si verifica anche in ufficio lavoratori desk-bound che siedono tutto day.Circulation è incoraggiata dal movimento. Il miglior tipo di movimento è semplice esercizio rimbalzo su un minitrampoline. Prendi un minitrampoline e rimbalzare su di essa per circa 10 minuti al giorno. Non si dispone di impazzire e saltare così in alto che si rischia di lesioni. In effetti, i vostri piedi non hanno nemmeno bisogno di rimuovere la superficie. Basta rimbalzare su e giù delicatamente ogni motivo day.The che questo tipo di esercizio è così efficace per ridurre gonfiore alle caviglie, anche se non sembra fare molto, è che stimola il sistema linfatico per mantenere in movimento fluido linfatico. Questa è una funzione chiave del tuo corpo per la rimozione di rifiuti, compresi i rifiuti metabolici dal grasso. Il sistema linfatico non è dotato di meccanismi di pompaggio attivo, in modo che il movimento del corpo è fondamentale per mantenere il fluido moving.Rebounding esercizi può anche accelerare i vostri risultati di perdita di peso sul piano di dieta hCG
By:. Dr. Dennis Clark