Che cosa le donne possono fare sulla perdita di peso lento

Per quanto riguarda la perdita di grasso, i maschi di solito hanno molti meno problemi caduta di peso rispetto alle femmine. Capire perché questo avviene può fare la perdita di peso per le donne e gli uomini meno complicate. Ci sono diverse ragioni per spiegare questa discrepanza nella velocità e facilità di riduzione di peso tra maschi e femmine, anche della stessa età e peso corporeo. Le donne meno capaci di controllare il desiderio di cibo che Men.Faced con i loro cibi preferiti, le donne sono meno capaci rispetto agli uomini adulti per sopprimere la fame, una svolta che può aiutare a spiegare l'aumento dei problemi di peso per females.Scientists cercare di comprendere i meccanismi del cervello per controllare l'assunzione di cibo effettuato scansioni cerebrali di uomini e donne che soffrono la fame. Le scansioni del cervello hanno mostrato variazioni significative nella attivazione dei centri della fame nelle donne rispetto ai maschi. "Sta andando qualcosa nella femmina", il dottor Wang, il capo ricercatore, ha detto in un'intervista telefonica, "il segnale è molto diverso." Alcuni scienziati hanno sentito la distinzione potrebbe essere nel modo in cui gli uomini e le donne gli ormoni lavorano sui centri della fame del brain.Estrogen umano, è riconosciuto di avere un effetto sulla appetito, mangiare e dove il cibo in più alla fine finisce sul corpo. Le femmine hanno in proporzione più grasso corporeo rispetto agli uomini forse li prepara per gli uomini pregnancy.Adult Avere processesMen metabolico più veloce hanno una maggiore quantità di massa muscolare rispetto alle donne. Sua la quantità di tessuto muscolare che si costituisca un forte tasso di metabolismo basale processes.This li porta a bruciare più calorie anche a riposo in modo che il risultato finale è una riduzione del peso molto più rapida. Sugli uomini medi battere le donne nel metabolismo di oltre il 10% a parità di altezza e peso. Il problema è che molti uomini pesano più che le donne normali, in modo che fissa già i numeri higher.Males sono più ActiveIn un recente studio è emerso che gli uomini, in media, il 13% bruciano più calorie rispetto alle donne. Parte di questo può essere legato al lavoro, mentre altre parti sono collegate disparities.Ladies sesso sono esposti a più alimenti: Questo potrebbe essere uno dei tanti segreti di chiarire la differenza principale in risposta alle diete tra uomini e donne. Le donne di solito andare a fare shopping per il cibo, preparare il cibo e mettere il avanzi away.That finisce per dare alle donne significativamente significativamente maggiori probabilità di fare errors.All di questi problemi si sommano a maggiori problemi con il controllo del peso nelle donne rispetto agli uomini adulti. Tutto questo non significa che le donne non possono perdere chili, ma significa che devono lavorare un po 'più doloroso rispetto ai maschi e evitare di confrontare la loro perdita di peso per la perdita di peso del sesso opposto
By:. Richard Lipman MD