Peggiore errore Dopo la dieta HCG

E il grande errore è: WheatYup mangiare. Quando si mangia di frumento o di frumento prodotti che dare al vostro corpo un doppio smacco di una scossa alimentare che non si desidera. La prima scossa, e la più facile da capire, viene da carboidrati complessi che sono i beniamini dei dietisti. Il termine "complesso" si riferisce solo ad una catena ripetizione di molecole di glucosio che costituiscono l'amido in Problema wheat.The con grano StarchConventional saggezza alimentare ci consiglia di aumentare l'assunzione di carboidrati complessi come l'amido di frumento e di ridurre la nostra assunzione di zucchero da tavola ( saccarosio) o altri tali carboidrati semplici. (Una molecola di saccarosio contiene solo due zuccheri semplici - una molecola di glucosio e una molecola di fruttosio) Qui è il problema con l'amido di frumento:. Si compone di un complesso di molecole di glucosio, insieme chiamato amilopectina A, che è molto più facile da digerire rispetto a qualsiasi altra forma di amilopectina. Questo significa solo che il glucosio colpisce il flusso sanguigno più veloce quando si consumano grano rispetto a quando si consumano altri cibi amidacei come le banane, fagioli, o potatoes.In fatto, pane integrale provoca un maggiore picco di zuccheri nel sangue (glucosio) del saccarosio in sé. Mangiare un panino con due fette di pane integrale non è diverso, e spesso peggiore, che bere una lattina di bibita zuccherata o di mangiare una caramella zuccherata bar.You probabilmente (si spera) già sapere che bere bevande gassate e mangiare cibi zuccherati aggiungeranno chili indesiderati di grasso al vostro corpo dopo la dieta hCG. Ora si sa che i cibi a base di grano farà lo stesso. In effetti, questi sono gli alimenti che, più che probabile, hai nella posizione di dover fare la dieta HCG, in primo luogo: pane, pasta, cereali, ciambelle, dolci, cracker, tortillas e e tutti i tipi di alimenti di grano contenenti indipendentemente dal fatto che siano raffinati o integrali grain.Oh, e qui è un altro calciatore di amido di frumento che rende il cibo peggiore che si può mangiare per la gestione del peso corporeo: l'aumento del glucosio nel sangue (e di insulina) dal mangiare grano provoca un 2 ore di corsa sulle montagne russe di sazietà e la fame che continua per tutta la giornata. La fame colpisce un paio di ore dopo una colazione a base di cereali e pane tostato, che guida il consumo di snack schifosi (più grano!), Che si traduce in più la fame di un paio d'ore più tardi, seguita da più spuntini, ecc, ecc Bad notizie per tutti! La linea di fondo è che il consumo quotidiano di grano, in qualsiasi forma, attiva ripetutamente la glicemia alta, provocando l'accumulo di grasso di stoccaggio. Questo è l'errore peggiore che si può fare dopo l'hCG diet.Bad News Chi GlutenCarbohydrates frumento come il amilopectina A nel grano sono già abbastanza grave di per sé sulla gestione del peso. Tuttavia, la seconda scossa del doppio smacco che si ottiene dal grano viene dalla sua glutine. Il glutine è una proteina normale stoccaggio, dal punto di vista del kernel grano, che ha la proprietà aggiunto di essere appiccicoso o elastico. Pane, ciambelle, paste, dolci e altri prodotti di grano trattati sono essenzialmente tenuti insieme dal glutine che contengono. Se, infatti, i bagel sono notoriamente gommoso e denso perché hanno glutine in più aggiunto a them.Without glutine, una moderna gelatina ciambella sarebbe un pasticcio friabile che non poteva contenere il ripieno. E la pasta della pizza non potrebbe mai essere gettato in aria e tornare giù questione intact.The se glutine provoca aumento di peso, o se l'eliminazione del glutine nella dieta aiuta a perdita di peso, è quasi irrilevante, perché non è una variabile che può essere facilmente isolato da amido di frumento . Quello che sappiamo è che la moderna glutine di frumento rende peggiore cattiva salute. I suoi effetti più debilitanti probabilmente derivano dalla sua capacità di rendere l'intestino permeabile. Intestino non dovrebbero essere liberamente permeable.The disturbi più comunemente riconosciuti che possono essere attivati ​​o peggiorati da intestino permeabile (o sindrome di permeabilità intestinale '?) Sono: la malattia di Crohn, la celiachia, l'artrite reumatoide e l'asma. Questa è solo la punta dell'iceberg. La sindrome dell'intestino permeabile è anche alla base delle infezioni micotiche sistemiche, o candidosi, negli uomini e women.Candidiasis ora è diventato riconosciuto per essere così diffusa che milioni di persone soffrono di una vertiginosa serie di sintomi che sono associati con esso. Alcuni dei sintomi che sono legati alla candidosi sono: DepressionAnxietyIrritabilityFatigueHeartburnBloatingConstipationMental arthritisLupusMultiple fogAllergiesMigrainesAcneRheumatoid sclerosisType 1 diabetesCancerCardiovascular diseaseAlthough questa sembra essere una lunga lista di problemi di salute, è ancora incompleta. Infatti, molti medici stanno finalmente riconoscendo che un gran numero di problemi di salute cronici che sfidano la diagnosi e il trattamento sono associati con l'obesità candidiasis.Why non è in questa lista? A mio parere, è solo una questione di tempo prima che gli scienziati prevedono fermi i collegamenti da glutine per tutti i disturbi infiammatori di cui sopra e, in ultima analisi, per l'obesità
By:. Dr. Dennis Clark