Anche in circostanze normali, una madre di essere è di diffidare di ciò che mangia in modo da fornire bambino e se stessa con nutrienti, ma cosa succede se la madre è in un particolare regime alimentare per far fronte condizioni di salute particolari? Se lei è intollerante al lattosio, per esempio, deve garantire che vi sia sufficiente di calcio nel suo diet.Lactose quotidiana Alcune persone hanno un problema di digerire il lattosio, che è lo zucchero presente nel latte e altri prodotti caseari correlati. In generale, l'enzima presente nell'intestino tenue chiamato pause lattasi il lattosio in due zuccheri - glucosio e galattosio, ma con l'intolleranza al lattosio mamma-a-essere, la digestione è influenzata porta a diarrea e gas dal lattosio non digerito. Le persone più colpite sono latini, asiatici e nativi americani. In tutto, circa 30-50.000.000 di americani soffrono di intolleranza al lattosio. Che cosa è la mamma-2b da fare? Lattosio del latte libero è prontamente disponibile e ci sono aziende come Lactaid che forniscono tutto senza lattosio da gelato alla zabaione. Anche se il latte di capra contiene meno lattosio rispetto al latte di mucca il gusto potrebbe essere scoraggiante per alcuni, ma quello prodotto caseario che è raccomandato per la mamma-2BS è uova; abbondanza di calcio e proteine, che si sta mangiando un intero signore degli animali! Montagne di bontà per voi e il vostro pancino lodger.If si pensa che un supplemento di calcio potrebbe essere la risposta, verificare con il medico su quanto a take.The Vegan mamma-2BVeganism è la forma più grave di carne dieta libera. I partecipanti solo mangiare prodotti da terra, di alberi e cespugli, come noci, semi, cereali, ortaggi, frutta, e la maggior parte soffre di carenza di vitamina B12, che si trova solo nei prodotti animali. Tuttavia possono sempre integrare con vitamina B12, calcio e zinco, e anche bere latte di soia, che completa il loro dieta. Essendo a basso contenuto di calorie, la dieta vegan è l'ideale per mantenere sottile, e se sei una donna incinta, basta assicurarsi che si consumano un buon apporto di proteine ricche di noci, legumi e seeds.Semi-vegetariani signore mothersThese incinte non consumano rosso carne, e mangiare solo pollo, pesce, uova, latte, frutta e verdura. La dieta semi-vegetariana è probabilmente una delle più sane per un po 'umano non ancora nato, e la cosa buona è che lui o lei sta per essere insegnato i fondamenti di una buona dieta giusta dal get-go. Mamma non avrà bisogno di qualsiasi integratori sia, anche se il complesso regolare di vitamina B può fare solo loro sia buona qualità By:. Sheila Griffin