Non temere la palestra, abbracciarla

Ogni anno a gennaio, le persone sono pronti a buttare la loro carta di credito verso il basso e iscriversi in una palestra che è conveniente per loro senza fare qualche ricerca delle opzioni a loro disposizione. Ho bisogno di entrare in forma. Ho bisogno di iscriversi in una palestra. E 'l'unico modo. Mentre c'è forse qualcosa di vero questa affermazione, la palestra non risolverà tutti i vostri problemi. Entrare in una palestra in grado di fornire molti degli strumenti per il successo per raggiungere i vostri obiettivi di fitness, ma non ti basta entrare in una palestra e improvvisamente si è in forma. È necessario disporre di un piano dal primo giorno su ciò che si sta andando a fare quando si arriva alla palestra. La maggior parte delle persone non lo fanno. Si iscrivono, magari acquistare qualche nuovo scarpe da ginnastica e pantaloncini, e passeggiare nervosamente in palestra priva di qualsiasi idea su quello che dovrebbero fare e perché. Purtroppo, questo porta ad uno sguardo di paura sui loro volti durante le prime visite. Ma c'è un modo per evitare quello sguardo timoroso e iniziare strong.In un recente sondaggio di Capodanno risoluzioni fatte per il 2012, il 41% ha detto che volevano perdere peso quest'anno. Un secondo statistica ci dice che il 90% di tutte le risoluzioni non riescono a raggiungere. Di conseguenza, questo significa che solo quattro delle 41 persone che hanno proposto di perdere peso nel 2012 raggiungerà il proprio obiettivo. Per il resolutionist, essendo uno degli altri 37 non dovrebbe essere un risultato accettabile. Prendersi il tempo per pensare a quello che è il desiderio e capire cosa gli altri strumenti necessari per realizzarla è un percorso ad essere uno dei quattro. O forse anche il quinto! A questo punto, hai ottenuto la tua carta di abbonamento a una palestra. Avete scelto correttamente? Userete quello che offre la palestra? Assicurarsi che le attrezzature soddisfano le esigenze, gli obiettivi e le eventuali condizioni particolari è necessario prendere in considerazione. Avanti, decidere cos'altro avete bisogno insieme alla gamma di attrezzature. Se vi piace l'allenamento di gruppo, prova a lezioni di fitness di gruppo. Selezionare una classe o due che si try.Being nelle vendite di appartenenza, in passato, ad una grande palestra di New York City, mi capitava spesso di raccontare i nuovi membri di utilizzare il loro primo giorno di salire su una bici o di un tapis roulant. Utilizzare che 20 o 30 minuti per prendere nota di dove le cose sono sul pavimento della palestra. Questo funziona bene per coloro che sono attivi e familiarità con l'attrezzatura. Tuttavia, per gli altri che stanno unendo una palestra per la prima volta, possono avere bisogno di prendere la loro introduzione al prossimo level.A approccio più personale per i propri obiettivi di fitness, potrebbe essere quella di ricorrere ai servizi di un personal trainer NYC. Molte palestre offrono un piano di lancio per i nuovi membri. Come ad esempio un pacchetto di 10 o 20 sessioni di formazione personale. Un pacchetto di 10-session è un modo straordinario per sviluppare e conoscere il piano che può portare ad un risultato vittorioso. L'attenzione personale da un professionista del fitness concentrata solo su quello che ti serve è un modo molto efficiente ed efficace per sviluppare il piano di parlato in principio e per liberarsi della paura che viene spesso con ricominciare in palestra locale.
da: Glenn Jordan