L'importanza dell'acqua per il corpo

Un adeguato apporto di acqua è essenziale per il corpo, però, non si deve solo consumare acqua di rubinetto. L'acqua del rubinetto non è in realtà raccomandato e ha dimostrato di essere dannose per il corpo umano. È meglio e più sano per un individuo di aspirazione acqua sana e questo di solito consiste in acqua alcalina, come acqua Kangen e non solo acqua distillata, acqua purificata. Acqua alcalinizzata è una scelta migliore, perché ciò che molte persone non capiscono è che la frutta e verdura non sono sufficienti a pareggiare i loro livelli di pH. Questo è il caso di coloro che mangiano meno frutta e verdura e più di carne e di altri alimenti acidi. Per garantire un corpo sano anche con livelli di pH, è meglio bere acqua non solo sano, ma l'acqua alcalina e per aiutare anche i livelli di acido e alcalino in un essere umano. Anche quelli che mangiano sano dovrebbe anche optare per il liquido alcalinizzata per migliorare ulteriormente la loro salute. Quello che è importante è anche la quantità di assunzione di liquidi di un individuo dovrebbe assumere al giorno. Il numero di bicchieri di acqua di una persona dovrebbe bere al giorno consigliato e richiesto è 8. In realtà, più si beve, meglio, ma non troppo che ti fai gonfio e sentire come se fossi sul punto di scoppiare. Il cervello è costituito da 90% di acqua, quindi, solo cervello bisogno di un sacco di fluidi per funzionare bene. Altre statistiche di acqua in varie parti del corpo umano includono: le ossa umane consistono di 22%, il sangue è composto di 83% ed infine, muscolo contiene 75%. Questo è quanto sia essenziale un adeguato apporto di liquidi è di un being.Other umana importanti funzioni del liquido nel corpo includono: 1. Trasferimento di sostanze nutritive e ossigeno in cells.2. Controllo della temperatura del corpo di un individual.3. Proteggere gli organi e aiutandoli a meglio assorbire le sostanze nutritive. 4. Disintossicazione di alcuni organi come il rene e il fegato. 5. Inoltre protegge e idrata le articolazioni. 6. Aiutare con il nostro metabolismo e idrata l'aria che respiriamo nel nostro approvvigionamento adeguato lungs.An di fluidi nel corpo è così importante perché molto singola cellula e organo dalla testa al piede non sarà in grado di funzionare bene con insufficiente assunzione di liquidi. Quando non si dispone di sufficiente assunzione di liquidi, si soffre di disidratazione ed i suoi effetti ed i sintomi sono molto dannose per l'organismo. Sintomi di Dehydration1. Urine scure. Se si dispone di abbastanza liquidi nel vostro corpo, l'urina deve essere chiaro e di solito è una luce di colore, come il giallo pallido o anche bianco. Un urine giallo scuro è un segno che avete bisogno di consumare acqua più sano. 2. La pelle secca. Una pelle sana favorisce l'assunzione di liquidi sufficienti. La pelle è l'organo più il corpo si è, pertanto, per mantenere una pelle sana, è richiesto un adeguato apporto di liquidi. 3. Sete. Che altro sintomo di disidratazione può essere più evidente che la sete stessa? Se hai sete, bevi! E 'così semplice. Effetti della disidratazione: 1. Fatigue2. Migraine3. Constipation4. Asciugare skin5. Rene problems6. Irregolare di sangue pressure7. Cramps8. Morte - molte persone muoiono per mancanza di liquidi. Vantaggi di bere acqua sana: 1. Si può sembrare più giovane e anche mostrare la pelle sana. Impedisce anche l'acne ed è anche un rimedio per aiutare sbarazzarsi di pimples.2. Aiuta a digerire gli alimenti e previene la stitichezza da occurring.3. Evita anche crampi e distorsioni accada come liquidi mantenere articolazioni e muscoli lubricated.4. Riduce i rischi di tumori come il cancro del colon e della vescica
By:. Cedric Loiselle