Yoga tecnica di meditazione - Scopri Il onnicomprensiva Science & Art Of Inner Self - esplorazione

L'essenza di tecniche di meditazione yoga risiede nell'accettare , la visualizzazione , la formazione e la comprensione dei vari aspetti che compongono il nostro essere ! . Si tratta di un'osservazione attenta e ininterrotta dei nostri sensi , respiro , corpo e mind.By il processo di questa costante consapevolezza e vigilanza , il meditante diventa consapevole delle distrazioni della mente in varie attività come quella della olfatto, tatto, gusto , udito e sight.Intricacies di Meditazione yoga TechniqueHeightened consapevolezza del sé può essere raggiunto con grande facilità ed efficacia dalla pratica regolare di posture yoga e l'esecuzione con un elevato grado di concentrazione e di pratiche di respirazione inizio awareness.While come una parte dello yoga tecnica di meditazione , si dovrebbe trascorrere qualche ora in osservazione, mentre la respirazione diventa molto lento e fine. L' irregolarità e scatti nella respirazione va gradualmente away.As la respirazione diventa più lenta e profonda , sarà più facile osservare i pensieri che sorgono nella mente , sensazioni che sorgono nel corpo e le emozioni che sorgono nel cuore . Questo aiuta a portare la pace nel corpo e grande silenzio nel mind.Once che avrete passato attraverso la frustrazione precoce associata quietening la mente cosciente , ci si rende conto che la mente è davvero uno strumento straordinario . Si è testimoni le numerose traverse correnti e gli aspetti del meditatore mind.The rende conto a poco a poco il suo distacco e la separazione dalla mente e pensieri . La falsa associazione di essere uno con la mente si rompe gradualmente. Questo esame graduale e delicata dei pensieri, delle emozioni e dei loro modelli conduce gradualmente verso il centro di coscienza e di auto- realizzazione
By : . Vijay Kumar Raisinghani