Perché la meditazione?

Persone nel mondo si sono rivolti alla meditazione per migliaia di anni. Perché? Che cosa significa la meditazione ci fornisce come esseri umani che semplicemente co-esistenti sul pianeta terra non potrebbe essere in grado di fornirci? L'indizio è nel itself.Imagine meditazione, se si vuole, la vita di mille anni fa. La persona media ha vissuto una vita molto difficile e breve. Non c'erano lussi a meno che tu fossi il padrone del tuo regno. Eppure, ci sembrava di essere sempre il tempo per la famiglia e di sé. Non c'erano aerei o viaggi di lavoro a metà strada intorno al mondo in cui i padroni di casa hanno parlato una lingua non hai capito. Ora avanti veloce alla tua vita di oggi. Vi è raramente qualsiasi momento per rilassarsi, tempo per scoprire il vostro scopo, il tempo di ascoltare il vostro children.It 'mia convinzione che la meditazione è più importante per la nostra società oggi di quanto lo sia mai stata. Senza la pace, la tranquillità e la comprensione che stiamo creando generazioni di adulti auto-indulgenti che non afferrare l'importanza di essere una parte contribuisce del loro mondo. Non dobbiamo perdere la battaglia e poi ci domandiamo nella vecchiaia in cui le nostre vite sono andati e dove siamo andati wrong.Meditating può aiutare con le debolezze sia fisiche che mentali. Diventando più in sintonia con il tuo corpo ci sono alcuni aspetti della sua salute generale che si può imparare a controllare. Ad esempio, le persone che meditano sono stati in grado di abbassare i livelli di colesterolo e pressione sanguigna. Tossicodipendenti che adottano uno stile di vita meditativo dovrebbe essere più facile per uscire e rimanere pulita e /o sobrio indefinitely.A persona che medita, credo, diventa più complesso il più a lungo rimangono con esso. La meditazione offre una messa a fuoco più forte con una capacità di concentrazione. Più chiaro il pensiero può e vuole ridurre lo stress e l'ansia per la sua stessa natura. Il più facilmente possiamo affrontare un problema alla meno stress causerà us.People che meditano sembrano avere una maggiore creatività e gli atleti sono maggiormente in grado di svolgere le loro abilità particolari. Squadre sportive sono stati conosciuti per portare esperti di meditazione nello spogliatoio per aiutare i giocatori a rilassarsi e concentrarsi sul loro play.Most importante, per noi come individui, è la meditazione ha la capacità di costruire la nostra auto-accettazione e la comprensione di sé. Guardando verso l'interno e avere che la consapevolezza di ciò che ci rende quello che siamo possiamo essere orgogliosi di noi stessi e al nostro vero essere. Quando si ama e accettare se stessi per quello che sei è possibile quindi condividere questo amore e di esprimere con i suoi amici e familiari. Le tue relazioni diventeranno più forti. Vivrete più gioia e spontaneità, come si prende il controllo dei vostri pensieri ed emozioni attraverso la meditazione. Non è possibile ottenere intorno a questo ultimo motivo per cui si dovrebbe includere la meditazione nella vita quotidiana. La meditazione è un processo spirituale. Con calmare la vostra mente e il vostro corpo si sta collegando il vostro spirito con il vostro essere fisico. Questo processo può anche fornire un più profondo senso di significato e di scopo e con che arriva un awakening.I spirituale vi esorto a considerare la meditazione come un modo per ottenere il controllo sulla tua vita. Il mondo, a quanto pare, sta andando fuori Wack quasi tutti i giorni. Non è necessario far parte del caos. Appena cinque minuti al giorno di meditazione, si calma e vi darà la pace e la concentrazione necessarie per condurre una vita appagante
By:. Brenda Simard