Cristallo Meditazione: 7 cose che dovete sapere per avere successo (parte 1)

Molta gente pensava che la meditazione di cristallo significa scegliere un cristallo e meditare con esso. E 'più di questo in realtà. Anche se di cristallo è lo strumento chiave, ci sono un'area che si dovrebbe non oltre looked.In parte 1, io vi fornirà 3 delle 7 aree si dovrebbe guardare in per avere successo con la meditazione di cristallo. Nella parte 2, voglio condividere con voi il restante 4, in modo da rimanere con me.Simply mettere, la meditazione inizia a lavorare sul proprio ambiente e termina con s 'interiore di sé management.There un detto che va, il vostro mondo interiore crea il tuo mondo esterno. A mio parere, il vero anche il contrario soprattutto in meditazione. Se avete intenzione di meditare in un ambiente affollato, non credo che si può stabilirsi e mettere a fuoco bene, dal momento che inconsciamente si sono costantemente ricordato che l'ambiente circostante è disordinato. E questo ci porta alla prima cosa sulla lista ... 1) Preparazione della Meditazione SpaceIdeally vostra meditazione può avvenire ovunque, purché si può bloccare la distrazione. Tuttavia non molte persone non possono farlo. Così come si può trascorrere qualche ora guardando intorno al vostro ambiente di vita, e di identificare le posizioni in cui si può essere liberi da distraction.My due regole quando cerco un posto di mediare: Regola 1: Il luogo deve essere pulito e tidy.Rule 2 : Deve essere ben ventilato, come l'aria stagnante può metterti a disagio durante la meditazione session.2) Dressing persone più a destra si concentrano su come ottenere la giusta postura, la respirazione giusta eppure non prestare attenzione a vestirsi comodamente per la meditazione. Se non sono confortevoli, non credo che si può durare molto a lungo in qualsiasi posizione di meditazione. Indossare indumenti che sono larghi e consentono di respirare. Assicurarsi di non indossare nulla che possa ostacolare la Meditazione sangue circulation.3) Timing e DurationYou può meditare ogni momento della giornata, e di qualsiasi durata meditazione è accettabile. La meditazione è tutto su di te. Non c'è davvero nessuna regola dura e veloce. Ma vorrei suggerire a meditare durante i periodi di ragionevolmente alta energia che di bassa energia. La meditazione comporta la circolazione di energia e di messa a fuoco. Se siete in una crisi energetica, probabilmente assopirsi. Ciò è particolarmente vero se si adotta la sdraiati mediazione posture.Also Vorrei raccomandare ogni sessione di meditazione per almeno 20 minuti. Ma se sei un principiante, si consiglia di iniziare con 5 minuti per ogni sessione di meditazione e concedetevi il tempo di ampliare la durata meditazione puntando per 20 a 30 minuti per session.In prossimo articolo, voglio entrare nei restanti 4 cose si dovrebbe guardare in per raggiungere il successo con la meditazione di cristallo. Quindi attenzione perché
By:. Glen Lim