Timer Meditazione: Perché si paga per avere uno? Ill condividere con voi perché il suo il mio strumento preferito

Ci sono molte ragioni per cui è utile utilizzare un timer meditazione. Per coloro che stanno imparando l'arte del rilassamento e lasciare tutti i pensieri vanno, aiuta ad avere un ricordo di quando iniziare e di portare uno indietro a fuoco quando la sessione è fatto. Ci sono molte forme di questo dispositivo. Alcuni prodotti possono essere acquistati e utilizzati come un allarme. Altri possono essere caricati su un dispositivo desktop, portatile o mobile. La necessità di un dispositivo con le campane di meditazione deriva dalla convinzione che si deve utilizzare un simbolo specifico per indicare quando il periodo di relax inizia e un suono diverso quando finisce. Il enso, o un cerchio giapponese, è un dispositivo appositamente progettato per ricordare dolcemente una persona quando iniziare l'esercizio di rilassamento e quando a prendere coscienza dei dintorni di nuovo. Il facciale include una singola barra solida i conteggi giù il tempo, in senso orario. La caratteristica principale di ogni timer per meditazione è il tipo suoneria utilizzato per segnalare l'inizio e la fine delle sedute. Dovrebbe suonare più come un carillon di un anello di sveglia. Il carillon aiuta a ottenere uno in vena o più preparati per una sessione di rilassamento. Indipendentemente dalla modalità o dispositivo che viene utilizzato per la temporizzazione, le campane meditazione dovrebbe fare un suono che è molto piacevole e non sorprenda uno nuovo in realtà. La chiave è la sottigliezza. Mentre il modello è enso prezzi poco meno di $ 100, alcune persone potrebbero trovare questo troppo costoso. Ci sono modelli meno costosi disponibili a circa 65 dollari, che sono a forma di piramide in legno. Usano un suono gong piuttosto che di un carillon. Questo è perfettamente accettabile e, in quanto non è un suono di avviso, ma uno che è molto sottile. Ci sono molti dispositivi digitali per la vendita, ma la maggior parte non utilizzare un segnale sottile o di allarme. Per fare una stanza particolarmente invitante, si può scegliere un elegante allarme zen bambù, che si basa anche su carillon. Questo tipo di prodotto può essere utilizzato anche come un allarme normale. Per chi vuole utilizzare un'applicazione sul computer o altro dispositivo mobile, ci sono molti programmi che possono essere scaricati gratuitamente. Ci sono un sacco di scelte nei tempi e altre caratteristiche che l'utente può desiderare. Questi programmi sono progettati per il relax e in genere utilizzano campane, gong o una combinazione di suoni, per segnalare l'inizio e la fine di una sessione. Rilassamento che prende completamente la mente di tutti i pensieri e le attività della giornata è utile per tutti i membri della famiglia. Può essere praticato con tutti in una camera singola, o con ogni membro avente il proprio spazio per il tempo tranquillo di riflessione. Ci sono alcuni aspetti critici che dovrebbero essere presi in considerazione. ! Tutte le fonti di rumore di fondo dovrebbero essere eliminati, per quanto possibile. ! Una piacevole suono della sveglia o suoneria dovrebbe essere usato per segnalare l'inizio e la fine di ogni sessione. ! Una stuoia comoda o zona salotto al piano devono essere messi a disposizione. ! Ora dovrebbe essere annullata ogni giorno, per consentire un adeguato relax a prendere posto. Mantenendo questi dati in mente, chiunque può imparare a lasciarsi andare completamente per un breve periodo di tempo ogni giorno. Quando si diventa più abili, i tempi brevi di 5 minuti o meno può essere gustato anche in ufficio o in altri luoghi lontano da casa
By:. Anna Wehr