L'allenamento vibratorio è un nuovo concetto che è abbastanza popolare e conosciuto in Europa per molti anni . Ci sono molte ragioni per la popolarità di esercizio macchina di vibrazione . Il primo è l' efficienza di pedane vibranti - un allenamento di 15 minuti su una macchina di vibrazione è pari ad una palestra di allenamento di due ore . Esercizio macchina di vibrazione è un allenamento completo del corpo , tutti i muscoli del corpo sono utilizzate , a differenza di una palestra di formazione tradizionale , in cui solo un paio di muscoli può essere lavorato in un momento . Pedane vibranti sono l'ultima apparecchiatura di addestramento di vibrazione progettato per costruire un corpo sano . Queste macchine sono state sviluppate dai ricercatori sovietici programmi spaziali nel periodo della Guerra Fredda , a fare le ossa . Pedane vibranti Oggi sono attaccati alla gente comune di tutto il mondo . Prima di poter iniziare ad utilizzare macchina esercizio vibrazioni , è necessario investire in attrezzature adeguate . Questo significa che è necessario acquistare l'attrezzatura giusta formazione, compresa pedana vibrante . Pedane vibranti sono disponibili nella gamma di poche centinaia di sterline a £ 20.000 a seconda delle dimensioni , caratteristiche e manufacturer.Buying una macchina è solo un primo passo verso il vostro fisico da sogno . Devi imparare e seguire la corretta terapia di esercizio vibrazioni . Esercizio Vibrazioni, come tutta l'esercizio fisico può rivelarsi controproducente e causare problemi di salute e le lesioni , se la procedura e la tecnica corretta non è seguita . Troppo poco di esso non sarà efficace . Ci sono corsi di formazione di vibrazione disponibili per consentire agli studenti di scaricare tutti i dati da Internet e imparare attraverso multimediali interattivi e per la Grafica By : . Jessica whatson