Quando usare calore e quando utilizzare Ice

Molte persone provano a preoccuparsi per le prove e le tribolazioni della vita giorno per giorno con un rimedio a casa e di conseguenza facciamo rilievi di riscaldamento, pacchetti di ghiaccio e bende avvolgere, che sono molto commercio redditizio. Noi crediamo che la scelta di utilizzare una temperatura alta o ghiaccio sul mal di schiena o mal di ginocchio in realtà non ha importanza e finora non esiste una procedura per fare questa scelta e che ha non tanto a che fare con quello che si sente bene, ma quello che sarà in fatto aiutare o danneggiare la damage.Ice è una delle cose più comuni da utilizzare ed è una saggia scelta per qualsiasi lesione molto semplicemente perché è stato progettato per essere utilizzato in situazioni acute e può aiutare a portare giù l'infiammazione e gonfiore in una particolare regione. Questa è una buona idea se il danno è minore, ma gonfiore è anche una parte del processo di guarigione naturale e quindi occorre prestare attenzione per assicurarsi che se si mettono giù il gonfiore in una particolare regione di farlo con attenzione e assicurarsi di avvolgere bene la zona per aiutare a proteggere da ulteriori injury.Heat è una fonte preferita di tendere ad un infortunio molto semplicemente perché ci si sente bene, ma in molte situazioni, a meno che non hai a che fare con l'artrite o qualcosa di natura cronica che non vuoi per aggiungere il calore da solo per un infortunio. In questo modo aumenterà il flusso di sangue alla zona che può causare un aumento dell'edema e di altre questioni, come centri di trattamento well.Some hanno un favorito per un senso di equilibrio tra il ghiaccio e il calore e andando avanti e indietro fornirà risultati enormi e alcuni raccomandare Quindici- intervalli di un minuto di andare a freddo e caldo come una cura per una ferita. Se sei a casa e non sono abbastanza sicuro di quello da utilizzare su una lesione specifica è bene utilizzare il ghiaccio. Che sarà motivo di meno danni ad un luogo ha bisogno di calore e contraria a quella del ghiaccio deve sempre essere la soluzione principale o almeno una parte di un ciclo di terapia. Calore su base solitario per qualsiasi ferita deve essere evitato a meno che istruito da un doctor.Some trattamenti di terapia a casa di richiesta di calore e il ghiaccio e sono stati utilizzati per anni per molti tipi di lesioni e dolori. Tuttavia, vi è una differenza tra questi e se non siete sicuri che a fare uso di, allora è meglio parlare con il vostro medico o almeno esaminare in rete il corso della terapia, che è più efficace per la ferita che si sta cercando per ripristinare la salute
By:. Ethan C Kalvin