Amla - La frutta Wonder

Il nome botanico di Amla o l'uva spina indiana è Phyllanthus Emblica. Tassonomicamente, appartiene alla famiglia Euphorbiaceae. Ha un sapore acido, amaro e astringente. E 'anche ricca di fibre. Il frutto, disponibili nella stagione autunnale, può essere consumato fresco o in forma secca. E 'disponibile anche in forma di succo. In Ayurveda, si ritiene che amla bilancia il umori Vata (vento) e kapha (muco) e controlla anche pitta (bile). Amla è un ingrediente molto importante in ayurvedica e unani medicinale formulations.Amla è la fonte più ricca di vitamina C. Ha il 30% in più di vitamina C di un'arancia. Molte vitamine e minerali come calcio, fosforo, ferro, carotene e vitamine del complesso B si trovano anche in amla. Esso contiene tannino, che è responsabile per preservare i nutrienti in forma essiccata. Amla è un forte agente antiossidante. Grazie alla sua proprietà antiossidante, amla previene l'ossidazione dei radicali liberi nocivi che si producono nel nostro corpo. Questa struttura ha un ruolo molto importante nella anti-invecchiamento e cancro prevention.The uva spina indiana è ben noto per le sue proprietà anti-infiammatorie. Che riduce infiammazione dei vari tessuti del corpo, tra le articolazioni ed è anche utile nel trattamento di febbri. Succo di Amla migliora la vista e riduce la tensione intraoculare,. Si rende i muscoli del cuore forte e controlla i livelli di zucchero nel sangue in pazienti diabetici. Questo frutto è molto alto nel suo contenuto di fibre, che aiuta ad alleviare la costipazione e la regolazione intestinale movements.The frutto è un buster lo stress ed è utile nel trattamento di insonnia. Oltre ad avere un effetto molto fresco e rilassante sul nostro corpo, è noto anche per rafforzare i polmoni, migliorare la fertilità, e costruire l'immunità contro le numerose malattie. Esso agisce come un ottimo alimento contro scottature, sole ictus, e delle vie urinarie infections.Amla agisce come un agente astringente ed esfoliante naturale, che rende la pelle un aspetto più giovane. Si può stringere la pelle e ridurre i cedimenti. Inoltre previene la perdita dei capelli e incanutimento precoce, migliorando contemporaneamente la crescita, lo spessore, il colore e lucentezza dei vostri capelli, allo stesso tempo. Amla aiuta a assorbimento del calcio, contribuendo in tal modo il mantenimento e la formazione di ossa, denti e unghie. Quindi, non sarebbe sbagliato dire
da "un amla al giorno può mantenere il medico di torno".: Pravin Pandey