Gli alimenti che aiutano bruciore di stomaco

Bruciore di stomaco è una condizione che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Quando colpisce, il malato sperimenta grande dolore al petto che si estende fino alla gola, che dura per diversi minuti. Il dolore è sufficiente a rendere il malato fermare quello che sta facendo in questo momento. E ciò che è peggio è che, questa condizione può accadere anche a night.If si soffre di bruciore di stomaco, sapendo alimenti naturali che aiutano il bruciore di stomaco è un must. Milioni di persone soffrono di tutti i giorni perché mangiano troppo, mangiano gli alimenti che causano bruciore di stomaco, o mangiare in fretta. Non si rendono conto che quello che stanno facendo è la principale causa di questo digestivo problem.you può facilitare e sbarazzarsi di bruciore di stomaco, se si controlla che tipo di alimenti che mangiamo ogni giorno. La maggior parte delle malattie all'interno del nostro corpo viene da ciò che mangiamo e di come il nostro lifestyle.If in genere si mangia piccoli pasti ed evitare gli alimenti che causano bruciore di stomaco non aiuta, guardare le bevande che si sceglie di bere. Caffè e bevande gassate sono cause di bruciore di stomaco in alcune persone. Bevande alcoliche e bevande di agrumi sono cause di bruciore di stomaco in alcune persone. Il cioccolato è uno degli alimenti che causano bruciore di stomaco in alcune persone e di bere una bevanda al gusto di cioccolato può anche portare a heartburn.One degli alimenti principali che causano bruciore di stomaco è sorprendentemente nel gruppo di frutta. Agrumi è particolarmente un colpevole. La maggior parte delle persone potrebbe pensare che sarebbe limoni, arance e pompelmi e dei succhi di frutta e prodotti realizzati per loro. Questo è vero anche se le persone si stupiscono che i pomodori sono un alimento che può causare bruciori di stomaco. I pomodori non sono una verdura ma un frutto. Cucinato in molti piatti dalla pasta alla pizza, pomodori notevolmente aggiungere soffre di bruciore di stomaco distress.The prima causa di bruciore di stomaco e reflusso acido è la dieta. Mangiare un pasto abbondante costringe lo stomaco a produrre più acido per cercare di farvi fronte, e spesso si tratta di questo sovraccarico che causa il problema. Invece di mangiare pasti di grandi dimensioni, si consiglia di mangiare piccoli pasti più spesso durante il day.The ultima delle tre grandi è cipolle, soprattutto crudo. Come gustoso come sono, alcune persone non possono tollerare di loro. La situazione qui è l'opposto di pomodori. Pomodori cotti sono più probabile che sia un problema che raro, mentre alcune persone che non possono mangiare cipolle crude non tollerano onions.Once cotto aver determinato le evidenti fattori scatenanti, il passo successivo è quello di cercare di incorporare un piano di dieta che evita questi trigger , ma rimane equilibrata e gustosa. A volte questo può essere una sfida. Se si scopre che il caffè è uno dei vostri cibi trigger, e si deve rinunciare, può essere difficile. Il tuo corpo è abituato alla caffeina in più, e si potrebbe soffrire di lievi sintomi di astinenza. Il sintomo più comune è un mal di testa. La buona notizia è che se si beve acqua in più, i sintomi regrediscono rapidamente e presto vi sarà il bruciore di stomaco e mal di testa free.Fat è un altro grande colpevole. La cattiva notizia è che molti di noi mangiano troppo grasso, e questo è uno dei motivi principali per cui così tante persone soffrono di bruciore di stomaco. Grasso non è facilmente digeribile dal nostro apparato digerente. Per abbattere il grasso nostri stomaci devono produrre più acido per ottenere il lavoro fatto. Questa è l'ultima cosa che chiunque ha un problema con l'acido vuole. Così inizia tagliando le carni grasse, cibi fritti, dolci, e qualsiasi altra cosa che ha un alto livello di grassi
By:. Addison adam