Meditazione Transdental 101

Meditazione Trascendentale (TM) è un sistema di messa a fuoco dell'intelletto. TM viene dalla tradizione vedica antichi risalenti almeno 5000 anni, più è un tipo di contemplazione che si applica una ripetizione persistente di un mantra privato. Il metodo di Meditazione Trascendentale è stata introdotta in India nel 1955 da Maharishi Mahesh Yogi (1917-2008). Maharishi Mahesh Yogi descrive il metodo di Meditazione Trascendentale come uno che non ha bisogno di formazione, è facile da fare, e può essere appresa da tutti. Ecco perché, dice, la procedura evita attenzione e sforzo. E 'educato in uno standard, lezioni sette fasi in centri che offrono TM.An caratteristica fondamentale tra la procedura di Meditazione Trascendentale e di altre tecniche che richiedono mantra è nel modo il mantra, o suono, viene utilizzato. Il mantra non è cantato a voce o mentalmente, ma è piuttosto un mezzo su cui poggia la consapevolezza. TM utilizza una serie di mantra in sanscrito, ognuno dei quali è una parola o un'espressione sintetica che si ripete nella psiche per aiutare la personalità per spostare la consapevolezza verso un livello più forte di perception.The studente viene assegnato un suono esplicita o mantra per lavorare con che ha una associazione esclusiva e individuale con l'essere che medita. Il mantra può anche essere pensato come la messa a fuoco senza l'applicazione. Il mantra è usato per scorrere lungo una realizzazione individui, sulla strada per il centro del tuo spirito. Nella Meditazione Trascendentale il mantra non è cantato, sia a voce alta o mentalmente, ma è invece un canale sul quale l'attenzione si appoggia. La meditazione trascendentale utilizza un metodo senza sforzo mentale che lascia la mente a poco a poco l'esperienza a più strati stati coscienti di tecnica thought.The è praticata mattina e sera per 20 minuti ogni momento, seduti comodamente tramite gli occhi chiusi, ma Non è suggerito mentre sdraiato prima di andare a dormire. La tecnica è descritta come sforzo e spontaneo. Questo tipo di meditazione è così semplice che anche i bambini appena dieci possono essere addestrati e svolgono senza alcuna complicazione. E 'consigliato per tutte le età, più persone sia probabile percepire molto più fresca e sciolta dopo aver attraversato la sessione. Si tratta di una procedura del tutto ingenua e senza sforzo che vi guida passo passo in uno stato di calma passato percezione convenzionale. TM non comporta alcuna lotta o attenzione. I singoli guadagni da TM e prenderanno in mano ciò che più richiedono, e lo fa nel modo in gran parte senza sforzo e piacevole, a prescindere dal vostro apprendimento, intelligenza, sfondo o la percezione. Si tratta di uno strumento che sia in grado di essere utilizzato per sbarazzarsi di, o almeno diminuire la ragione più fondamentale di tutte le preoccupazione costante e la tensione, ammettendo il solito flusso delle vostre energie vitali per lavorare attraverso il vostro corpo. Per la maggior parte la gente avrebbe impiegare TM per migliorare la qualità della loro vita e standard di vita e un modo è quello di concedere il corpo per impostare le sue frequenze ordinarie. Mentre il corpo diventa fantastica la mente si sente anche fantastico. Dal momento che l'intelletto e il corpo in possesso di un legame simbiotico con l'altro uno colpisce l'altro, nonostante la polarità delle circostanze della one.There sono innumerevoli attributi di valore offerti da Meditazione Trascendentale: - maggiore benessere-ulteriore forza-ha aggiunto-rilassato tensione gestione di auto- -realizzazione interiore calma-chiara consapevolezza dei problemi-chiaro opinionOn un più mistico o metafisico piano Meditazione Trascendentale apre la percezione al serbatoio universo di potere, l'intraprendenza e l'intelligenza che si siede in silenzio dentro tutti. Alcuni chiamano questo la saggezza universale o centro lo spirito
By:. Jon Dougan