Selezione di una posizione di yoga

Con la sempre maggiore incidenza di disturbi fisici come disturbi del sistema nervoso, è arrivato il momento per noi di gestire questo noi stessi senza l'aiuto chimico. Lo sapevate che la revisione, il tecnica di respirazione naturale non solo aiuterebbe a evitare questi disturbi, ma anche aiutare nella "regressione" di numerose condizioni dannose? Sì, è possibile non solo, ma un fatto provato anche. In realtà, gli esperti del cuore esperti stanno notando gli effetti della "corretta" respirazione ai loro pazienti. Sorprendente come è, quasi nessuno di noi utilizzare la piena capacità dei nostri polmoni. Ciò è aggravato dal nostro stile di vita rilassato e tende a portare a numerose complicazioni popolarmente chiamati disturbi stile di vita. La prima domanda che viene fuori è - "Come posso cambiare il mio processo di respirazione regolare?" Beh, sorprendente come può sembrare, è vero. Con condizionata nostro corpo di respirare in un modo particolare, abbiamo ri-programmare il nostro sistema autonomo di utilizzare questo nuovo sistema di respirazione. La questione delle sollecitazioni durevoli inizia nel Ming e si manifesta inizialmente solo come problemi psicologici come irritabilità, eccessivo fumo o alcool, e la difficoltà nel prendere decisioni. Nel corso del tempo questo inizia disturbare gli organi interni e si manifesta come uno dei problemi digestivi, come inappetenza, flatulenza, ecc, che sono segni regolari di molti disturbi di stress indotte. Se questo va avanti per qualche anno si presenta come inspiegabili problemi muscolo-scheletrici sia come spasmi muscolari, crampi o gonfiore. Una combinazione di alcuni di questi squilibri si stabilisce in una particolare parte \\ parte del corpo appare come episodi ricorrenti di acuta senza causa organica rilevabile. L'intento di Yoga (Yoga video) è lo sviluppo mentale destinata a creare armonia nella mente. Per un occhio inesperto, lo yoga può sembrare una serie di difficili esercizi a mano libera eseguiti in silenzio. Un sano livello ideale di salute diventa una possibilità quando si impara a funzionare con calma profonda interna con l'attività eterna senza sforzo attraverso il giorno. Lo yoga può essere un modo di vivere. Non è solo eseguendo alcuni canti o esercizi impegnativi. Si richiede un profondo impegno e la consapevolezza interna di cambiare il vostro stile di vita per uno di morbidezza. Lo yoga migliora il rilassamento per ridurre il funzionamento bronchiale. Ci sono diversi esempi di asmatici in un gruppo che capiscono come calmare i loro bronchi durante un attacco di asma senza usare farmaci. Il rilassamento profondo taglia la porzione timore di un attacco in modo che si può girare verso l'interno pensiero per calmare i loro bronchi, durante un attacco. Yoga benefici anche il vostro equilibrio, sistemi respiratorio, capacità di sopportare il dolore, e la forza muscolare. Lo yoga ha anche il potenziale per migliorare la vostra postura. Impennate emotive, quali aggressività, paura, preoccupazione, ecc Lo stress è uno stato mentale di reattività emozionale in cui l'individuo non è in grado di controllare la mente in generale. Possiamo vedere che tutte queste situazioni di stile di vita di cui sopra sono dovuti alla mancanza di padronanza dei propri desideri. Benefici cognitivi di yoga provengono dalla armonizzazione del corpo e della mente attraverso la meditazione. Molte persone usano lo yoga per diminuire lo stress, migliorare il rilassamento, ottenere il controllo emotivo, e di migliorare la concentrazione. Lo yoga riduce anche attacchi d'ansia, problemi di sangue, e la tensione muscolare migliorando l'autostima, i livelli di gioia, e migliorare il sistema immunitario. Quindi, andare a prendere la vostra stuoia di yoga e ha inizio il percorso di un sano voi
By:. Pierre Salmon