Potenza 90 recensioni: un grande allenamento che Will Kick Your Butt

Beach Corpo e Personal Trainer, Tony Horton, ha rilasciato la Potenza 90 allenamento con l'intento di fornire un allenamento di routine che funziona fuori dalla comodità di casa di qualcuno. Potenza 90 ebbe un tale successo che nel 2004 Tony Horton P90X rilasciato, un programma che ha continuato a vendere 2 milioni di unità, è diventato un nome familiare e allenamento celebrità preferita. Ma anche come P90X ha sostenuto le luci della ribalta, Potenza 90 ha continuato a vendere, e oggi rimane uno dei migliori DVD di allenamento sul mercato. Alcune delle domande che ho chiesto quando si fa il mio potere 90 recensioni: è potere 90 ancora attuale? Può fornire risultati eccezionali? P90X ha completamente sostituito? In primo luogo una breve panoramica della Potenza 90 allenamento stesso, destinato a dare 90 giorni di allenamento ed è progettato per aiutarvi a passare attraverso quattro fasi di aumentare gradualmente l'intensità come si passa attraverso sei diversi allenamenti registrati su due DVD . Queste sessioni sono costituiti da due "Circuit Sculpt" sessioni, due "sessioni di formazione Sweat Cardio 'e due" Ab Ripper di routine ". Definitiva Potenza 90 è progettato in modo che avrete bisogno di ascoltare il proprio corpo e decidere quando è il momento di passare al un DVD più impegnativo. E 'su di voi e solo voi a decidere quando che be.The allenamenti sono abbastanza breve. L'allenamento più lungo Sculpt e Sudore gamma allenamenti 29-42 minuti, mentre le routine ab sono molto brevi, 4-6 minuti. Lo yoga è la prima cosa che vi ritroverete a fare come il tuo di riscaldamento con il video Sudore Cardio, che sarà poi seguita da una serie di altri execises. Questi includono facendo arti marziali, pliometria, calci e pugni. Tutto questo essere seguito da un yoga fresco down.The Circuito Sculpt inizia anche con un po 'di yoga, stretching e leggero, e poi progredisce attraverso una resistenza di peso di routine che viene mostrato sia con pesi liberi e bande di resistenza. Si progredire attraverso un mix di diversi esercizi e impianti di risalita nella sua 40 minuti cosa duration.One che è immediatamente evidente in mio potere 90 giudizi è che non lo è altrettanto intensa né ha i valori di produzione che P90x fa. Lo studio che l'allenamento ha luogo è è piuttosto blando, e si può vogliono avere la propria musica, perché la musica non è che great.The allenamento in sé non è proprio così estreme come nel P90x, in quanto non solo sono la loro breve durata, ma gli esercizi adatti nelle parti superiori di comfort di molte persone. Se siete nuovi a lavorare fuori, Potenza 90 è sicuramente la strada da percorrere though.In conclusione: I principi alla base del potere 90 sono principi molto sani Se avete la formazione e la nutrizione guida per tre mesi a seguire, è necessario raggiungere. . risultati impressionanti i risultati richiederanno il vostro impegno e fatica; Potenza 90 vi guiderà su come ottenere risultati, ma sta a voi di fare gli esercizi e mangiare correttamente No questo è il precursore logico P90X, e dovrebbe essere visto come. una routine impegnativo per tutte le persone interessate a passare da un inizio o medio livello di fitness per una posizione più avanzata. Tutto quello che dovete fare è impostare i vostri problemi di lato e concentrarsi sul compito a portata di mano. Basta tenere premuto play e ti acheive i risultati desiderati
By:. Alyssa Campi