Sgrossatura Un infortunio può essere pericoloso per la salute

Se avete mai esercitato quando si dovrebbe avere preso una pausa per infortunio, allora si dovrebbe leggere questo. Molte persone vogliono più gravi fuori una ferita piuttosto che prendere una pausa e lasciarlo guarire. Questo è contro-intuitivo per la salute a lungo termine. Per mantenere un danno a se stessi e nasconderlo da amici, compagni di squadra, o anche il tuo personal trainer può portare a ulteriore aggravamento della zona danneggiata, al punto che la chirurgia può essere required.Before iniziare qualsiasi attività, è necessario completare un questionario di storia medica e firmare i moduli di responsabilità con il tuo allenatore. Queste forme sono per la protezione di entrambe le parti. Ricorda che il tuo personal trainer non è un medico e non è qualificato per fare una diagnosi per voi. Sono lì per aiutare voi con la vostra salute e obiettivi di fitness. Per motivi di sicurezza, è necessario rivelare quando si injured.Personal istruttori di fitness sono addestrati a osservare meccanica del corpo. Quando si accorgono che qualcosa nel vostro movimento è sincronizzato oppure comunicare di avere dolore, devono lavorare con voi. Se si nota un infortunio, hanno il diritto di chiedere per un certificato medico firmato per voi per continuare la formazione con loro. Un buon allenatore farà this.For certe lesioni, non si dovrebbe allenamento, punto. Continuando può rendere la vostra condizione peggiore. Se avete visto un medico, assicurarsi di dire al vostro allenatore. Personal trainer NYC sono certificati per funzionare con voi e si allena nel modo giusto. Lei può esercitare con certe lesioni da allenamento intorno a loro o di formazione per rafforzare. Con l'aiuto di tuo personal trainer NYC, che possono aver bisogno di comunicare con il vostro medico, si dovrebbe avere un sacco di guidance.Trainers bisogno di essere a conoscenza della natura del tuo infortunio in modo che possano mettere insieme un programma ottimale per la tua guarigione. Se hai strappato i muscoli della cuffia dei rotatori, e la lacrima era pulito fuori l'osso, questo richiede un intervento chirurgico che li metterà fuori di allenamento della forza per diversi mesi. In questo caso, si tiene la spalla immobilizzata con il minimo movimento possibile. Tenete gli Queens personal trainer informati. Essi possono rimanere coinvolti da preparare i piani di nutrizione, gestione delle calorie mentre si sta guarendo. Sapranno cosa esercizi, serie e ripetizioni per darvi dopo sei guarito perché questa zona è più debole quando si torna alla formazione. Tu vieni prima, sempre
By:. Jordan Glenn