Evviva per la primavera!

Come molte altre persone in tutto il mondo, ho scoperto negli ultimi 15 anni che sia io e mio marito soffre di un certo livello di disturbo affettivo stagionale. Questa afflizione è anche comunemente chiamato depressione invernale o la depressione invernale. Penso che la depressione invernale descrive con maggiore precisione ciò che accade a me durante i mesi invernali, quando le giornate sono più brevi e tristi. E 'mia convinzione che i miei sintomi sarebbero più comune con gli altri in tutto il mondo. Ci sono molte cause per i problemi associati con disturbo affettivo stagionale o SAD, come la mancanza di sole, giorni più brevi, rallentamento dell'attività fisica e ancor meno di uscire e di essere occupato a causa di condizioni atmosferiche. Per me, solo l'effetto psicologico del business rallentare per la stagione invernale ha un effetto su di me. Nessun effetti devastanti, ma più sottili "depressione invernale" che sembrano andare e venire per tutta la stagione. Alcuni dei sintomi più comuni che sono associati con disturbo affettivo stagionale sono la mancanza di energia, la resistenza, la motivazione, le prestazioni e un non così grande senso di ben being.The inverno del 2009-2010 è stato particolarmente lungo, freddo e triste in cui viviamo e fare affari, così come per la maggior parte del paese. Non mi rendevo conto fino a poco tempo quando stavo parlando con alcune persone su quanto tempo nuvoloso e questo inverno è stato che sia il mio marito e ho davvero incrociava attraverso questo inverno con pochissimi effetti da la depressione invernale. Abbiamo iniziato sfruttando i vantaggi dei nostri Q-Link Pendenti poco più di un anno fa. Negli inverni passati abbiamo cercato qualche cosa siamo riusciti a trovare per aiutarci ad affrontare con il nostro dilemma inverno. Abbiamo cercato di mettere le lampadine che forniscono la nostra residenza e luogo di lavoro con illuminazione naturale all'aperto. Abbiamo preso la vitamina D, che si perde nei nostri corpi quando la luce solare è carente e abbiamo anche preso l'erba di San Giovanni e di altri integratori a base di erbe per contribuire a farci passare l'inverno. Ho anche acquistato una lampada solare per sedersi sotto ogni giorno e credo che tutte queste cose hanno aiutato alcuni, ma nessuno di loro ha risolto il problem.After lo scorso inverno è venuto ed è sulla sua via d'uscita, mi sono reso conto non ci siamo cerchiamo queste altre alternative per aiutare noi attraverso. Sembra che ho avuto più energia, meno stress, maggiore attenzione e in realtà solo un migliore senso di benessere. Negli anni passati, vorrei passare ore interminabili seduti intorno alla casa sentendosi stanco e demotivato a fare qualsiasi cosa. Lo scorso inverno, ho la fortuna di avere in più di un'ora di guardare la televisione perché sono stato occupato a fare altre cose. Qualche ora è difficile per me di sedersi intorno e guardare la TV consessi lungo. E 'la mia esperienza nel sapere che il mio Q-Link ha aiutato durante i frenetici, i periodi di stress dei programmi anno e occupato. Che piacevole sorpresa di scoprire che avevo raggiunto meraviglioso equilibrio personale e il benessere durante il mio periodo più duro della year.Feeling meglio attraverso questa volta mi ha aiutato a essere più produttivi, energico e felice. Con il mio inverno è che buona, non vedo l'ora di avere una grande primavera, estate, autunno e anche un grande inverno del prossimo anno
By:. Esmeralda Cooper