Sweet Dreams? Non sempre!

Il tempo che passiamo dormendo dovrebbe essere tutti riposante. Per il bene di coloro con i quali condividiamo i nostri letti, dobbiamo mentire ancora e di fare meno rumore possibile. Per il nostro bene, dovremmo essere in grado di svegliarsi sentirsi riposati. Purtroppo, il tempo assegnato per il sonno può essere riempito con il movimento, il rumore e disturbi del sonno. La principale classificazione dei disturbi del sonno che coinvolgono il movimento e il comportamento è chiamato parasomnia. Esso entra in gioco come risveglio parziale come si scivolare dentro e fuori di sonno REM, o semplicemente come si sta addormentando o lentamente svegliando. Per quanto riguarda il movimento, alcune traversine muovere regolarmente le loro braccia e le gambe intorno. Nella maggior parte dei casi, questo sarà determinato, ma relativamente dolce. In alcuni casi, i movimenti possono essere molto violente. Poi c'è sonnambulismo. Questo colpisce i bambini quando si avvicinano loro anni e circa il 5% degli adulti in diversi momenti nel corso della loro vita. Nella maggior parte dei casi, la gente semplicemente si muovono attorno alla casa e poi tornare a letto. Ma un paio di passare attraverso le routine di casa che coinvolgono mangiare o, in rari casi, la guida. Ovviamente, in quei momenti, le traverse possono essere un pericolo per se stessi a raccogliere cose completamente inadatti a mangiare, o nel tentativo di controllare un veicolo mentre semiconscious.One dei più interessanti della parasomnias è il cosiddetto sonno o incubi notturni. Tutti sognano. Questa è caratterizzata da movimenti oculari rapidi (REM). Nella maggior parte dei casi, non abbiamo alcun ricordo dei sogni. E 'solo se i sogni, mentre stiamo cominciando ad avvicinarsi coscienza che siamo in grado di capire e ricordare il contenuto del sogno. La maggior parte del tempo, abbiamo sogni d'oro con solo l'incubo occasionale. Tuttavia, in un piccolo numero di persone (stime, interessa circa il 2% della popolazione adulta ad un certo punto durante la loro vita), i sogni si trasformano in panico fisico. Questo non è il sogno REM solito. Questo è un momento di completo panico come il sognatore cerca di svegliarsi. Lui o lei può muoversi convulsamente, gridare per la paura, e magari sedersi. Poi, lui o lei si accende più e tornare al sonno pieno. Di solito non c'è memoria di questo quando svegliarsi naturalmente nel disordine morning.This più spesso colpisce le persone che sono state di recente, attraverso un'esperienza traumatica e avranno attacchi terroristici più notti a meno che passare attraverso la terapia di venire a patti con le cause psicologiche del ripetuto paura. In queste persone, non è raccomandato l'uso di sonniferi come Ambien. Sonniferi sono un modo molto efficace per garantire la gente arriva a dormire o rimanere addormentati durante la notte. Ma non sono una forma di psicoterapia. Se qualcuno soffre di un disturbo d'ansia o stress, assunzione di Ambien può effettivamente peggiorare i problemi. Ci sono un numero crescente di casi in cui persone su sonniferi sono sonnambulismo. Queste pillole non garantiscono che le persone rimangono inattivi durante il loro sonno. Per terrore di notte, gli unici farmaci che possono essere efficaci sono per il controllo dei disturbi d'ansia o antidepressivi. Questo articolo dovrebbe rafforzare l'idea che si dovrebbe sempre avere un medico a diagnosticare la sua condizione e consigliare il trattamento più appropriato. Non si dovrebbe auto-medicare con ambien solo perché si ha un disturbo del sonno
By:. Desmond Geremia