Come è possibile evitare attacchi di panico rovinare la tua vita

Una nuova ricerca ci dice che 1 su 75 persone in tutto il mondo avranno almeno un attacco di panico nel corso della loro vita. Questo è un sacco di gente! Quindi, se siete affetti terribili attacchi di panico, allora non siete soli con qualsiasi mezzo. Possono verificarsi in qualsiasi momento, in qualsiasi luogo, e, senza preavviso, il che li rende ancora più frightening.Because possono essere esperienze davvero terribili per molti malati, molte persone evitano le aree o le persone che si sentono potrebbe causare loro di avere un attacco . Il risultato è che essi vivono una vita non mantenute, che vive sempre in uno stato di paura. Oltre ai problemi di vita di qualità, opportunità di vita sono anche impaired.Although molte persone avranno solo un attacco di panico isolato nel corso della loro vita, molte più persone avranno attacchi multipli. Quando questo accade si dice di avere un disturbo di panico. Se continua così incontrollato questo può avere un grande impatto, non solo nella loro qualità di vita, ma il loro benessere generale. Quindi è importante per affrontare il più rapidamente possibile, in modo da non rovinare la vostra life.At i primi segni di un attacco di panico è necessario visitare il vostro medico per una corretta diagnosi. Ciò è vitale perché molti dei sintomi di un attacco di panico sono molto simili ad altri problemi come infarto, ecc Ma noi continueremo in questo articolo con la nozione che le è stato correttamente diagnosticato un disturbo di panico ... Il tuo medico di solito prescriverà le cose come gli antidepressivi e tranquillanti per aiutarvi. E il possibile per molti, ma hanno alcuni effetti collaterali piuttosto dubbia tra cui la dipendenza. E ci stanno lavorando solo regolando il vostro umore e vi calmando. Essi non affrontano necessariamente il vero problema che è la vostra paura conscia o inconscia di fondo di avere il vostro prossimo attacco. E, possono essere costosi nel lungo term.But ci sono rimedi domestici naturali, senza gli effetti collaterali gravi, che può fare più o meno come i farmaci a base di droga. E dovrebbe essere una sorpresa apprendere che queste sono cose come i rimedi omeopatici e fitoterapici, che molti malati di attacco di ansia /panico stanno trovando ad essere abbastanza efficace in termini di controllo l'umore e lo stress /ansia. Naturalmente, ci sono altre cose che potete fare per aiutare la vostra situazione come fare alcuni cambiamenti alla vostra dieta e stile di vita. E ce ne sono altri, come i gruppi di auto-aiuto e counselling.However, non possiamo sfuggire dalla sola verità che il vostro core paura di avere un altro attacco di panico frena la vostra cura vera e propria. Tutto il resto che fai sono solo facendo fronte o la gestione di meccanismi. Il problema è che la tua paura si intensifica ad ogni attacco di panico al punto che solo la paura può effettivamente innescare uno! Come si può vedere si tratta di un circolo vizioso di ansia e di panico. A meno che non si può rompere questo ciclo, sarà molto difficile ottenere il rilievo completo
By:. John Cielo