La frequenza cardiaca

La frequenza cardiaca è il movimento del cuore causato dalla costante pompaggio di sangue, questo può essere influenzata da fattori quali l'attività fisica e inattività. Anche se è bene sottolineare che alcune persone sono anche colpiti da malattie congenite o di sviluppo. La frequenza cardiaca è un ottimo modo per realizzare il nostro corpo se questo in un cento per cento efficace, in quanto questo è il metodo di calcolo che vengono rilevati da diverse patologie, sia cardiovascolari o circolatori. Comunemente frequenza cardiaca è un indicatore del funzionamento del cuore, noto come il numero di volte che i battiti cardiaci per minuto che in una persona normale in uno stato di quiete può variare tra 70 e 100 battiti, e durante il corso di un'attività fisica tra 100 e 160 battiti al minuto. Lo sviluppo di attività fisica provoca il battito cardiaco aumenta e genera due tipi di movimento, la sistole che è quando il cuore si contrae per espellere il sangue, e diastole che si verifica quando il cuore si rilassa per consentire riavviare il sangue la sua all'interno dello stesso ciclo. Lo sviluppo della medicina ha permesso la frequenza cardiaca è catalogata in varie forme, come questo può talvolta variare perché questo è un problema subita da una persona. L'aritmia è un male molto comune al giorno d'oggi, dato che secondo alcuni studi, vi è una percentuale molto alta soffre di questo problema a nessuno, soprattutto tra gli atleti ad alte prestazioni. L'aritmia si verifica quando la sistole e la diastole non sono soddisfatte correttamente, causando alcuni problemi come: â € ¢ Tachicardia: questo si verifica quando il cuore raggiunge almeno 100 battiti al minuto, per essere un gran numero di combinazioni di tasti, se una persona è a riposo , questo rappresenta un rischio per chiunque, perché si corre il rischio di attacchi di shock, ictus o morte. â € ¢ La bradicardia: questo si verifica quando il cuore mantiene una frequenza cardiaca inferiore a 60 battiti al minuto, essendo una persona in uno stato di quiete o di sonno, il più grande problema di bradicardia è che questo influenza direttamente il pompaggio del sangue che porta ad un rischio per la una sola persona, in quanto ciò può causare ictus e arresti cardiaci. â € ¢ fibrillazione o asincronia: questo male è quando l'aritmia è tale che il cuore non battere coordinato da un movimento di singole fibre, causando una cattiva circolazione del sangue e diventando una delle più grandi fonti di causare attacchi di cuore. E 'bene mettere in evidenza i problemi di cui sopra sono innocui se trattata in tempo. Attualmente, grazie allo sviluppo di alcune attività come il fitness, risolvere alcuni dei problemi di cui sopra sono diventati visibili, perché lo sviluppo di attività aerobica, come camminare, fare jogging, saltare, nuotare e andare in bicicletta, sono diventati l'arma principale nella lotta contro le malattie cardiache. In conclusione, la frequenza cardiaca è una parte importante nel successo di una attività fisica, in modo che il consiglio migliore che puoi fare è praticare aerobica per migliorare la nostra condizione fisica e la nostra salute del cuore
By:. Roberto Campana