Che cosa sono i rischi per la salute a causa della formazione di colesterolo?

Può un accumulo di colesterolo nel nostro corpo presentano un grave rischio per la salute? Questo è certamente un argomento che la maggior parte delle persone dovrebbe prendere il tempo per conoscere meglio, soprattutto se sono in sovrappeso, non esercitano, sono in un lavoro stressante, hanno la pressione alta o il diabete, o hanno semplicemente crestato sopra la veneranda età di 50. In questo articolo andremo a scoprire le sfumature di colesterolo e poi prendere uno sguardo ai rischi a causa di accumulo di cholesterol.Talking cholesterolCholesterol è un morbido, grasso come, sostanza cerosa che chiama la casa flusso sanguigno. Si trova anche in tutte le cellule del vostro corpo. La maggior parte delle persone hanno sentito che il colesterolo è cattivo, ma questo cavaliere nero ha anche un lato più dolce e gentile è di vitale importanza per la produzione di membrane cellulari, alcuni ormoni, e serve altri vitali del corpo functions.Cholesterol proviene da due fonti diverse: il tuo corpo e il cibo. E si può sorprendere di scoprire che il 75 per cento di colesterolo nel sangue è prodotta dal fegato e di altre cellule nel vostro corpo. Che lascia solo il 25 per cento provenienti dalla dieta. Tuttavia, questo 25 per cento è particolarmente importante dal momento che è qualcosa che possiamo control.What sono i rischi dovuti ad accumulo di colesterolo nelle arterie? Quando il colesterolo inizia ad accumularsi nella (rivestimento arteria) deposito placca lumen iniziano a formarsi. Depositi di placca sono costituiti da colesterolo, cellule morte, e un rivestimento esterno di calcio. Mentre iniziano a crescere di sangue e il flusso di ossigeno comincia a ridursi a zone vitali del corpo compresi gli occhi, polmoni, cervello, reni, e le gambe. Questi tipi di problemi circolatori possono contribuire ad una lunga lista di malattie e condizioni, tra cui le malattie di cuore o ictus. Come le arterie placca accumulo anticipazioni sintomi come una sensazione di nervosismo (ansia), l'eccesso di accumulo di liquidi del corpo (edema), eccessiva sudorazione, dolore al torace, intorpidimento, vuoti mentali, difficoltà di deglutizione, difficoltà a parlare con chiarezza, mancanza di respiro, e la fatica può inizia a farsi notare segnalando che pericolo a causa di accumulo di colesterolo nelle arterie non è lontano giù la road.What se comincio a notare sintomi a causa di accumulo di colesterolo? Quando i sintomi cominciano a verificarsi, è facile scrivere loro via per essere solo oberati di lavoro o di non ottenere abbastanza resto e supponiamo che una vacanza o tempo lontano dal lavoro risolveranno il problema. Mentre una vacanza può arrivare lontano dalla routine quotidiana non risolverà il problema centrale, quindi un viaggio al medico di confermare o scontare la presenza di sintomi a causa di accumulo di colesterolo è molto importante. Ricordo che una volta che si inizia a vedere i sintomi della condizione è in uno stadio avanzato. Otto Auto aiuto in casa strategiesIf per qualche motivo non si può fare per il medico o il vostro appuntamento è settimane o mesi di distanza ecco alcuni cambiamenti dello stile di vita che solo potrebbe evitare una grave malattia a causa di accumulo di colesterolo. * Resta attivo ma non esagerare. Ricordate che siete in uno stato fragile con il cuore già dover fare gli straordinari. L'AMA raccomanda 30 minuti di esercizio quotidiano, ma anche a piedi 10 minuti al giorno dovrebbe aiutare. * Mangiare cibi a basso contenuto di grassi saturi e colesterolo. * Limitare l'assunzione di sale se l'ipertensione è un fattore. * Aumentare l'assunzione di cibi ricchi di fibre come frutta , verdura e cereali integrali (avena, crusca di avena). * Mangiare pesce grasso di acqua fredda (salmone, tonno, sgombro) due volte a settimana. * Se si fuma, smettere. * Se si lotta con il diabete a mantenere un occhio su di glucosio nel sangue livelli * Se ritenete di aver bisogno di un piccolo aiuto in più considerare l'implementazione di un supplemento di riduzione del colesterolo naturale in aggiunta ai punti di cui sopra
By:.. RD Hawkins