Stai vivendo un attacco di panico sintomo? Scopri cosa cercare e dove trovare aiuto!

A volte ci si può superare con ansia molto rapidamente, e può essere così intenso che è meglio descritta come un attacco di panico. Siamo tutti di fronte una situazione in cui ci sentiamo un po 'di ansia, come il parlare in pubblico, andare in un posto che non hanno familiarità con, camminare in un vicolo buio, solo per citarne alcuni. La reazione che dobbiamo questa ansia può essere lieve o può essere più grave. Sudorazione, sensazione di nausea, con un aumento della frequenza cardiaca, vertigini, brividi di freddo o vampate di calore, alterazioni della vista (vedere spot) sono tutti sintomi di un attacco. Un battito cardiaco da corsa è probabilmente la più segnalata attacco di panico symptom.Although un attacco di panico può essere sintomo di disagio, di solito non è pericoloso. Un esempio - il vostro cuore battere più velocemente quando ci si sente di panico o ansia è il modo del corpo di ottenere sangue ai muscoli delle gambe e delle braccia per preparare per la risposta "volo" in modo che si può scappare da una situazione pericolosa. Questo è uno dei meccanismi di "lotta, fuga o congelamento". Quando ci sentiamo estrema ansia o un attacco di panico, il nostro cervello provoca automaticamente i cambiamenti nel nostro corpo che aumentano la nostra capacità di difendersi da una situazione ("lotta"), allontanarsi dal pericolo ("volo") o rimanere ancora abbastanza per evitare di essere scoperti da una fonte di pericolo ("freeze"). Un attacco grave, vi farà sentire come il terrore e la paura che si pensa che si sono o avendo un esaurimento nervoso o che si sta per morire. Si può sentire le vertigini e possibilmente perdere conoscenza. La vostra visione può essere influenzata, si potrebbe vedere macchie, si può sentire molto emotivo e hanno difficoltà di concentrazione. La condizione può essere molto spaventoso, e qualche volta si verificano uno dopo l'altro in modo che si soffre ripetuti attacchi che possono durare tra due minuti e gli attacchi di panico hour.Constant possono portare a fobie, in altre parole, se si soffre di un attacco mentre si è alla guida, questo potrebbe portare a una paura di guidare che può portare a ben più gravi conseguenze. Se andare al lavoro con la guida e non sono più a mettersi al volante, si può essere costretti a lasciare quel lavoro e prendere un basso pagando uno che non dovete guidare a. Talvolta attacchi sono causati da stress economico. Ti ritrovi seduto al tavolo una sera guardando le vostre finanze e ti rendi conto che non hai abbastanza per coprire le bollette per il mese. Finanze possono essere un grande fattore di stress e se si è inclini ad attacchi di panico, possono essere un cause.If leader si verifica un attacco di panico sintomo, vi è una vasta gamma di aiuto e di trattamenti disponibili. Potrebbe essere necessario consultare il proprio medico per ottenere un rinvio alla consulenza psichiatrica. Alcuni farmaci noti come beta-bloccanti possono facilitare gli attacchi, ma sono solo una stampella temporanea. Ci sono anche molte tecniche di rilassamento e soluzioni farmacologiche che sono disponibili, non vi resta che esplorare le opzioni e mantenere una mente aperta. Il passo più importante è quello di rendersi conto che hai bisogno di aiuto e poi trovare le risorse adeguate
By:. Lincoln Broaders