2 Motivi di abbandonare la pedana mobile per bruciare grassi più velocemente

Non si esegue sul tapis roulant ogni giorno nella speranza di bruciare il grasso e ottenere in forma migliore ? Se si, allora avete bisogno di sapere che i tapis roulant non sono il miglior esercizio per bruciare i grassi , infatti, si potrebbero rendere più difficile per voi per bruciare il grasso fuori i 2 motivi corpo s ' permanently.Here che si deve camminare lontano dal tapis roulant e mai guardare indietro ... # 1 - E ' difficile sul tuo BodyJogging su un tapis roulant non è così difficile di un esercizio , ma è difficile sul tuo corpo . Ogni volta che si prende un passo urta le articolazioni , che può davvero aggiungere nel tempo . Quando ci si stanca verso la fine del vostro allenamento sarà ancora più accentuato , soprattutto se si jogging per lungo tempo ( un'ora circa ) . Migliori esercizi da fare sarebbero quelli più intensi in modo che non stai facendo la stessa proposta di risoluzione comune - martellante per un'ora alla volta. Sollevamento pesi e sprint vento ( preferibilmente su erba ) sono molto meglio per le articolazioni , e vi aiuterà a bruciare i grassi più velocemente # 2 - . L' Treadmill possono ostacolare la BurningIf Fat sei stato fare jogging su un tapis roulant tutti i giorni per qualsiasi quantità di tempo , avrete notato la mancanza di risultati che state ottenendo dal farlo . Jogging per lunghi periodi non è un ottimo modo per bruciare il grasso , infatti si può effettivamente evitare di bruciare il corpo fat.Your inizierà a bruciare il grasso e il tessuto muscolare per mantenere se stessa andando dopo tutti i carboidrati nel vostro corpo sono stati utilizzati fino . Bruciare il tessuto muscolare si tradurrà in un metabolismo più basso e renderà sempre più difficile perdere peso e tenerlo spento in modo permanente. Passare a esercizi più intensi che favoriscono l'aumento di muscolo ( che non si fanno " grande" ) . Come si costruisce muscolare magra sul vostro corpo , il vostro metabolismo aumenterà e bruciare i grassi diventerà più facile
By : . Katie L. Faulkner