Coriandolo maiale fresca Ricette Ananas

Tempo di preparazione : 25 Tempo di cottura minutesTotal : 10-12 minuti Ingredienti : 4Ingredients di coriandolo suine fresche ricette ananas : 400 g ( 13. Once) lonza di maiale o Fillet1 cucchiaio di oil4 spicchi d' aglio , tritati 4 cipollotti , tritato 1 cucchiaio di pesce sauce1 cucchiaio di calce juice1 /2 tazza ( 15g/1/2 once ) coriandolo leaves3 cucchiai di coriandolo tritato per mintDirections maiale ricette ananas fresco : 1 . Quando si vuole iniziare coriandolo cottura di maiale ricette ananas fresco , tenere a mente queste linee guida . Tagliare la carne di maiale a fette sottili , usando coltello molto affilato (sec Hint ) .2 . Tagliare la pelle dal ananas e tagliate la polpa a bocconcini . Scaldate l'olio in un wok , aggiungere l'aglio trovare unione primavera e cuocere per 1 minuto. Togliere dal wok , 3 . Riscaldare il wok a ironico caldo , aggiungere la carne di maiale in 2 o 3 lotti e soffriggere ciascun lotto per 3 minuti o fino a quando la carne è appena cotta . Riportare la carne , l'aglio e cipollotto al wok e aggiungere i pezzi di ananas , salsa di pesce e succo di lime . Mescolare bene e appena prima di servire , cospargete con le foglie di coriandolo e menta tritata e poi gettare insieme Valore lightly.Nutritional di coriandolo di maiale ricette ananas fresco : Proteine ​​24 g , Grassi 7 g , Carboidrati 7 g ; Fibre alimentari 2 g; 50mg di colesterolo ; energia 762kJ ( 182cal ) Suggerimento per la coriandolo di maiale ricette ananas fresco : . per facilitare la carne per affettare , congelare fino a che non è solo studio e affettare sottilmente , ancora congelata
By : Shirley M. Duran