Veloci Ricette facili Cena: Giardino polpettone e purè di patate Low Fat

Quando hai solo pochi minuti per cucinare la cena e non si vuole mangiare conservante cariche cibi precotti, avendo un polpettone tradizionale e purè di patate cena è la scelta ideale per una rapida semplice cena meal.Making un investimento in diversi pacchetti di carne macinata, mentre lo shopping al supermercato, è una buona idea pure. Se si può prendere una vendita di carni bovine, che è ancora meglio. In questo modo, quando si ha bisogno di mettere insieme un pasto veloce, sai sempre si può afferrare la carne macinata di manzo e di fare una ricetta meatloaf.This per Giardino Polpettone utilizza un totale di sei ingredienti. Tutto ciò che serve è un chilo di carne di manzo macinata, una cipolla piccola, un po 'di zucchero di canna, un uovo, un vasetto di salsa e alcune briciole di pane secco. La maggior parte di questi ingredienti che probabilmente già avete nella vostra cucina o pantry.You dovrebbe anche investire in un paio di pagnotta pentole per fare cuocere il vostro polpettone un pezzo di torta. Potrai creare un pane leggermente piccante che è piuttosto gustosa. Questo pane occorre circa un'ora per cuocere. => Giardino Meatloaf1-1/2 libbre carne macinata mandrino, 1/2 tazza di cipolla tritata, tazza di zucchero 1/2 marrone, 1 uovo, battuto, 1 (15 once) vasetto di salsa chunky , 1-1/2 tazze di pane secco crumbs.Preheat forno a 350 gradi. Preparare una teglia 9x5 pollici con spray.In cottura una grande ciotola, unire il mandrino di manzo, cipolla, zucchero di canna, uova, salsa e pane grattugiato. Mescolare bene con un cucchiaio di grandi dimensioni o la vostra hands.Place la miscela polpettone nella teglia; premere delicatamente verso il basso. Cuocere per un'ora, o fino a quando la pagnotta è ferma e leggermente dorata. Prendete pane dal forno e lasciate raffreddare per 5 a 10 minuti prima serving.When avendo polpettone, è difficile non pensare di avere purè di patate come contorno. Polpettone sembra solo per gustare meglio con soffici patate. Poiché il nostro Garden polpettone è piuttosto magra e sana, continueremo questo tema salutare al nostro potatoes.To purè di risparmiare tempo, è possibile rendere il purè di patate, mentre il polpettone è nella cottura del forno. Questi Mashed Potatoes basso contenuto di grassi hanno un totale di sette ingredienti: cottura delle patate, scalogni, lo yogurt, il sale e il pepe, la noce moscata e il burro => Low Fat Purè Potatoes2 chili di cottura delle patate, sbucciate e squartato, 2 grandi scalogno a fette sottili, 1. cucchiaino di sale, 1/2 tazza di pianura yogurt magro, 1/8 di cucchiaino di pepe nero, pizzico di noce moscata (opzionale), 1-1/2 tazza di burro, tagliato in 4 slices.In una grande casseruola, aggiungere in tutti i squartato patate e gli scalogni affettati. Aggiungere acqua fredda sufficiente a coprire la padella per le patate da un pollice. Aggiungere in 1/2 cucchiaino di sale. Portate le patate a ebollizione. Ridurre il calore. Coprire il tegame e cuocere le patate per 15 a 20 minuti, o fino a quando sono tenere. Riserva 3/4 tazza di acqua di cottura. Scolate le patate in un colander.Return le patate e scalogni nella padella e schiacciarle con lo schiacciapatate, fino bella e liscia. Con un miscelatore elettrico a regolazione media, battere in yogurt e sufficiente di acqua di cottura riservato per fare le patate liscia e fluffy.Beat nel restante sale, pepe e noce moscata. Se si desidera effettuare le patate caldo per servire, cuocere a fuoco basso, mescolando di tanto in tanto, fino a quando sono bello e caldo. Servire con burro
By:. Brandy Summers