Rice Noodle rapida Fresco Con Manzo Ricetta

Tempo di preparazione : 10 minuti + 30 minuti marinatura Tempo di cottura : 15 minuti Ingredienti : 4 a 6Ingredients per fresco pasta di riso : 2 spicchi . crushed2 cucchiaini fresco tritato ginger1 cucchiaio ostrica sauce2 cucchiaini di salsa di soia 500 g (1 libbra ) di manzo , tagliata slicedoil , per cooking1kg ( £ 2 ) tagliatelle capriolo freschi , tagliati a 2 cm ( 1 pollice ) strisce 100 g ( 3 1/2 oz ) erba cipollina aglio , tritato 2 1/2 cucchiai di salsa di ostriche , extra 3 cucchiaini di salsa di soia , 1 in più sugarDirections cucchiaino di pasta di riso dolce : 1 . Prima unire lo zenzero aglio , l'ostrica e le salse di soia , quindi aggiungere la carne e mescolate per ricoprire e coprire e conservare in frigorifero per circa 30 minuti o so.2 . Poi riscaldare il wok fino a quando diventa caldo , dopo aggiungere 1 cucchiaio di olio e di turbolenza intorno al cappotto lato . Quindi aggiungere la metà della carne di manzo e saltare in padella per circa 5 minuti o giù di lì . Dopo di che , rimuovere e ripetere con la carne rimanente. aggiungere un altro cucchiaio di olio , quindi aggiungere la pasta e saltare in padella per circa 3-5 minuti o so.3 . Quindi aggiungere l'erba cipollina aglio e mescolate - 4RY fino a poco moglie! Incorporate l'ostrica in più e le salse di soia e lo zucchero , e tornare la carne bovina per il wok e mescolate per riscaldare attraverso e va servito Valore immediately.Nutritional per il riso tagliatella fresca : Proteine ​​33 g , grassi 12 g , carboidrati 40 g , Fibre alimentari 1,5 g; colesterolo 50mg , energia 1295kJ ( 310cal ) Suggerimenti per fresca pasta di riso : 1 . Acquista la pasta di riso fresca come un blocco e tagliatelo a sottili strips.2 . Mescolare insieme l'aglio , lo zenzero , ostriche e salse di soia per marinare la beef.3 . Saltare in padella la pasta fino a quando non sono ammorbiditi , poi aggiungere l'erba cipollina aglio
By : . Shirley M. Duran