Dieta vegetariana in vostro soccorso - Best Fuel per il nostro sistema immunitario

Il nostro sistema immunitario del corpo fornisce un tale sistema di sicurezza coordinato eccezionale contro gli invasori che il nostro sistema immunitario continua a mistificare scienziati! Indipendentemente dal progresso della scienza moderna, nessuna alternativa può essere trovata per il sistema immunitario. Il nostro sistema immunitario è il medico cima al mondo - è potente ed efficace di qualsiasi farmaco. Per mantenere questo esercito interno in forma di capo, verdura e frutta dieta è il solution.Take l'esempio di due persone contaminate alla stessa influenza suina recente scoppiare. Un individuo cade gravemente malato, ma l'altro non si ammalano. Anche se sono esposti alla stessa minaccia virale, solo la persona con un sistema immunitario debole si ammala con i flu.Studies da parte dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e le Nazioni Unite per l'Alimentazione e l'Agricoltura (FAO) scoprono che come paesi in via di sviluppo diventano sempre più urbanizzate, le società anche tradizionalmente vegetariane - gli indiani e cinesi stanno andando per alto contenuto di grassi, carni ricche di diete per il cibo di alta vegetale. Il rapporto ha anche ricordato che la prevalenza della malattia cardiaca in Cina e in India è peggio di tutti i paesi sviluppati messi insieme. India è segnalato per avere maggiore contrasto al mondo diabetico population.In, Corea del Sud, che prende ancora una dieta vegetariana, ha riferito l'assunzione di grassi inferiore e una minore incidenza di malattie croniche rispetto a paesi simili statistica status.The economico di cui sopra è dovuta al fatto che il nostro sistema immunitario si rafforza su una dieta sana e di riposo sufficiente, cattiva alimentazione e la pressione può farci cadere malati alimenti vegetali più easily.Wholesome contengono alti vitamine e minerali. Alcuni alimenti vegetali, per esempio, sono anche ricchi di proteine ​​di soia. Gli esperti hanno segnalato che la frutta e verdura forniscono approssimate di 40 sostanze nutritive o di altro ancora. Per un esempio, un arancio contiene una buona quantità di vitamina C, oltre al beta-carotene, d-limonene, acido folico, potassio, calcio e molto di più di altri nutrients.Everyone di noi spera di vivere una vita sana e lunga , privo di malattie croniche come il cancro, malattie cardiache, ipertensione, diabete, ictus e osteoporosi. Ma la maggior parte di noi continua a mangiare cibi non sani ogni volta che vogliamo, senza considerare il consequences.If selezioniamo il miglior carburante per i nostri veicoli, perché non prendiamo le diete vegetariane salutari per il nostro corpo
By: Sara Marshall