Come Fare Raw Semi di sesamo Raw semi di lino Crackers - Raw libero Mangiare Ricetta

Se si ha familiarità con fare ricette di dieta di cibi crudi che hai realizzato cracker di semi di lino crudo prima. Alcune persone preferiscono usare i semi di lino dorati ma ricette più crude utilizzare i semi di colore marrone più economici e si possono utilizzare. Se non hai mai fatto cracker di semi di lino crudo prima di questa ricetta prima è facile da fare e richiede pochissimi ingredients.Flax e semi di sesamo sono due dei semi sani si può mangiare. Caricato con fitonutrienti vostro corpo vi ringrazierà per loro. Prova ad utilizzare sementi biologiche. I semi di lino possono ottenere rancido quindi se si acquista da silos li acquistare da un negozio Whole Foods, cibo co-op o di origine in cui sai che c'è un sacco di fatturato. Tenerli refrigerated.You può mangiare questi cracker prime insieme con minestre crude o insalate verdi. È possibile diffondere burro di mandorle e /o miele grezzo su di loro. È possibile diffondere guacamole, patè o pesto su di loro e si accumulano sulle fette di avocado, fette di pomodoro, funghi di crimini prime fette di cipolla rossa e affettati e anche migliori con un altro cracker di, se volete. E 'difficile non riuscire quando si fanno questi cracker vegan crudo. Se si aggiunge troppo liquido, il liquido finirà per evaporare nel dehydrator.Here è la prima ricetta-Ingredienti: oro o marrone semi di lino, semi di sesamo, spicchi d'aglio, saltHow mare essiccati al sole per rendere Raw semi di sesamo semi di lino Crackers2 coppe semi di lino - marrone o golden2 coppe semi di sesamo (1 tazza verrà macinato) 1-2 spicchi d'garlic1-2 cucchiaini di essiccati al sole mare saltOptional-3 cucchiaini. Condimento italiano o 3 cucchiaini. Semi di cumino o 4 snocciolate datesFirst organico ammollo i semi di lino in 4 tazze di acqua filtrata pura per 15 o 20 minuti o giù di lì fino a quando la maggior parte dell'acqua viene assorbito. Ora, in un robot da cucina o macinacaffè macinare 1 tazza di semi di sesamo fino a fine. Impostare questa parte in una grande ciotola. Aggiungere qualsiasi degli ingredienti facoltativi di cui sopra o di sperimentare con altri spices.Now nella ciotola food processor mettere in alcuni dei semi di lino imbevuti e aggiungere 1 o 2 spicchi d'aglio ad esso e macinare. Questo avrà bisogno di una serie di aggiunte del grezzo semi di lino-acqua mixture.You potrebbe essere necessario aggiungere un po 'd'acqua come si va avanti per contribuire a macinare esso. La miscela non deve essere liscia. I semi devono essere ben suddivisi però. Togliere il composto di semi di lino e mettere nella ciotola con i semi d'oro a terra di sesamo, semi interi di sesamo e sale marino e mescolare accuratamente. Avanti Stendere il composto in uno strato sottile su fogli antiaderenti che vengono con il vostro essiccatore. Utilizzare un taglia pizza e tagliare in 16 quadrati. Disidratare a 98-100 gradi per circa 24 ore; girare a metà mettendo un altro cassetto in alto e lanciare sopra su un foglio antiaderente pulito. Ripercorriamo le linee di taglio con la taglierina. Disidratare fino al croccante o un po 'più morbido, se si preferisce. Mettete in frigo in recipienti ermeticamente jars.This è solo uno dei molti tipi differenti di vegan crudo cracker di semi di lino si può fare. Ci sono molte altre ricette di dieta di cibi crudi gratuiti che sono facili da fare troppo
By:. Helen Hecker