Paleo Dieta per gli atleti: la nutrizione che Imposta atleti fantastici Oltre

La dieta Paleo è il piano perfetto per l'atleta. Se sei un atleta allora si potrebbe essere alla ricerca del carburante che avrà le prestazioni atletiche al livello successivo. Nella nostra società moderna, ci riempiamo noi stessi con gli alimenti non-cibi-falso, anche-e antinutrienti che gli esperti ci hanno detto che siamo "sano" e poi ci chiediamo perché la nostra prestazione non è solo ciò che speriamo. Il declino nel funzionamento, le prestazioni e la resistenza che tutti noi continuamente esperienza è scritto fuori a invecchiare. Tuttavia, è davvero una risposta alla spazzatura che mettiamo in bocca ogni volta che ci sediamo a eat.The Paleo dieta per gli atleti possono trasformare tutto questo in giro. Quando iniziamo a mangiare pulire e mangiare i cibi il corpo è stato costruito per procedura, sarete scioccati da quanto bene si funzione. I nostri corpi sono stati progettati per mangiare gli alimenti che erano stati facilmente ottenibili a noi. L'uomo Paelo era l'atleta finale. Doveva sollevare oggetti pesanti e correre abbastanza velocemente, solo per sopravvivere. Il suo 'sport' era la sopravvivenza e di vita efficiente. Ed era molto efficace nel suo sport. Una parte significativa di questo era la dieta. La sua dieta non consiste di prodotti lattiero-caseari, cereali, o un sacco di delle "verdure" che mangiamo al giorno d'oggi, che sono piccole più di amidi. Ha mangiato frutta e verdura, che crescevano in abbondanza. Ha mangiato semi e noci. E ha mangiato magra meats.The dieta Paleo per gli atleti è il modo più intelligente di un atleta può mangiare in questi giorni. E 'di gran lunga preferibile alla ripieno la bocca con i "cibi" trasformati si scoprono sugli scaffali dei negozi di alimentari in questi giorni. Gli atleti che vogliono approfondire le loro prestazioni saranno enormemente soddisfatti con l'aumento della resistenza, le prestazioni e la resistenza vissuta dal cambiamento di habits.Athletes alimentari che mangiano come i nostri corpi erano stati creati per segnalare una maggiore salute generale e il senso di benessere. Possono correre più velocemente e più a lungo. Possono raggiungere i limiti di ciò che i nostri corpi sono progettati per fare. La dieta Paleo per gli atleti è il metodo più ragionevole per mangiare. Gli atleti dipendono le prestazioni dei loro corpi a dimostrare una posizione dominante e la padronanza del loro sport. Ciò non può avvenire quando i loro corpi non sono correttamente alimentati. La dieta moderna non fa molto per i corpi là rendendoci sensibili alla malattia e la malattia. L'uomo è morto Paleo da problemi che la medicina necessaria, che lui non aveva. Non ha avuto disturbi come il diabete, malattie cardiache, ecc Queste sono le malattie moderne indotte dalla nostra povera diets.The dieta Paleo per gli atleti è un metodo sicuro per raggiungere i livelli ottimali di prestazioni che si desidera. È investire ore e ore di formazione, perché annulla che con una dieta povera? Moderni "esperti", come per dirci come mangiare, ma come molte persone soffrono malattie misteriose, nonostante tutta la loro adesione a tali raccomandazioni? Come molti di noi sono solo stanco tutto il tempo, nonostante le nostre diete "sani"? La dieta Paleo è davvero un metodo più da mangiare e una delizia per il vostro corpo. Scopri tutto il tuo corpo può fare per voi quando si mangia il modo in cui erano destinati
By:. Simone Johansen