Patatine fritte per gli osservatori del peso

Ciao, dobbiamo ammettere che le patatine fritte sono veramente irresistibili per tutti, compresi gli appassionati di salute. Ma solo se siamo in grado di renderli praticamente senza olio possono essere felicemente accettati e consumati senza alcun senso di colpa per gli osservatori del peso. In questo articolo, ho intenzione di mostrare esattamente come fare patatine fritte di patate con ultra fat.Things bassi ti servono: patate, coltello, pelapatate, 1 cucchiaio di olio da cucina, sale, forno tradizionale /grill, teglia (se si usa forno) Istruzioni : 1. In primo luogo, naturalmente, abbiamo bisogno di una grande bella patata di cottura. Scrub e lavarlo bene. Se volete sbucciarli per effetto McDonald si può fare too.2. Avanti, tagliateli a bella longitudinale wedges.3. Drizzle qualche goccia di olio da cucina su di loro o si può anche avere solo inumidire le mani con 1 cucchiaio di olio (in questo modo vi sarà molto sicuro che avete preso non più di qualche goccia di olio) e appena lancio i cunei con la vostra mani, facendo attenzione a cappotto in modo uniforme them.4. Quindi, abbiamo due modi per cucinarli. In entrambi i casi possiamo utilizzare un forno convenzionale oppure possiamo usare un grill.5. Se si utilizza forno: In caso di forno, preriscaldare a 375deg per 15 min. In una teglia da forno preriscaldato, diffondere le patatine /cunei. Assicurarsi di non grappolo insieme. Che siano in forno per un po '(può essere di circa 20-25 minuti durante il monitoraggio in continuo). È possibile capovolgere su di loro per cucinare e croccante entrambi i lati in modo uniforme. Una volta che si guardano cotti, cospargere un po 'di sale e sono più che pronti a godere con pomodoro ketchup.6. Se si utilizza grill: In un grill preriscaldato, posizionare i cunei /patatine fritte fino cotta e croccante. Si può prendere in giro 20-25 Min.7. Cospargere un po 'di sale e Voila! Grasso privo fritte sono lì per enjoy.Tips: 1. Se volete cucinare più velocemente, si consiglia di cuocere semi vostro patate in forno a microonde. Approssimativamente si impiegano circa 3 minuti per una patata a diventare purè di patate. Così si può cuocere per circa 1-1,5 min. 2. Lo stesso metodo può essere utilizzato per patate, patate dolci troppo rendendo le patatine anche healthier.3. Se ti piace, si può persino condire con sale aglio, un po 'di origano, ecc
By:
Vidhu