Yoga Poteri di guarigione e proprietà anti invecchiamento

Yoga ha innumerevoli proprietà curative e vantaggi per la salute. Yoga nasce in India, dove gli yogi erano buddisti che hanno praticato per raggiungere la spiritualità e armonia. Potreste aver soffermato sulle immagini di yogi galleggianti in aria con le gambe incrociate e gli occhi chiusi e riflettuto sulla sua implicazione. L'idea dietro il quadro è molto semplice. Gli yogi crede che tale immensa leggerezza della mente e del corpo è stato raggiunto da meditare che il corpo stesso fluttuava nell'aria come una piuma al vento. Oggi lo yoga è ancora così popolare laggiù come era nel Medioevo, ma lo yoga moderno non si occupa di galleggiare in aria, ma si concentra più sulla salute e il benessere del corpo e quella della mente. Yoga inculca disciplina, l'armonizzazione del corpo, mente e spirito. Gli sforzi combinati di manutenzione postura, rilassamento, esercizi di respirazione e di cancellare il corpo dalle tossine e permettono libero flusso di energia. Yoga fornisce immenso sollievo da tensioni quotidiane cui una persona esperienze di attività di vita di routine e responsabilità. Posture yoga migliorare il flusso di sangue ai sistemi cruciali del corpo, come la milza, pancreas, sistema urinario, della tiroide, i polmoni e il cuore e tonifica i muscoli aumentando la loro efficienza e la longevità. I pochi principali benefici dello yoga sono evidenziate di seguito: 1. Attacchi di insonnia e asma sono prevenute e eliminati in misura positiva 2. Esso fornisce sollievo a chi soffre di mal di schiena e dell'osteoporosi 3. Esso regola la pressione sanguigna e del flusso sanguigno 4. Combatte l'obesità e l'acidità 5. Cure affanno e pazienti anemici ausili 6. Il funzionamento delle ovaie migliora anche per quelle donne che soffrono di disturbi mestruali 7. Postura del corpo è elevata e la fermezza di figura è acquisito 8. Yoga Armonia del corpo e della mente è assicurata concentra su unità di mente e corpo. E 'molto importante per praticare le posture yoga nota come asana con l'aiuto di alcuni dvd yoga come alcuni esercizi richiedono una guida da seguire e di esercitare in modo sbagliato può portare a gravi complicazioni. I corsi sono disponibili comunemente per la pratica a casa. Sempre più persone si stanno rendendo conto dei benefici di yoga e lezioni di yoga per derivare i suoi molteplici benefici. Lo yoga è un agente naturale anti invecchiamento. Diverse posture yoga garantire che la salute del corpo è mantenuta e che la pelle rimane ruga libero per più anni. Lo yoga è una bellezza enhancer, tonificare la pelle e mantenere lo scintillio e scintillio degli occhi per tutta la vita. L'anima dello yogi subisce tranquillità e la pace e questa contentezza è indicato sulla pelle e il corpo. Le ondate di stati d'animo sono tenuti a bada con la meditazione e il rilassamento. Ci sono tre stili di yoga, che una persona può scegliere: Hatha yoga, Bikram yoga e raja yoga. Hatha yoga è lo stile standard seguita comunemente come le asana sono molto facili da prendere piede e praticare regolarmente. Non richiede alcuna qualifica speciale. La risposta sta nel continuare con le posizioni yoga e il mantenimento di un equilibrio nella vita per ottenere risultati duraturi ed efficaci
By:. Blubert Tavedorn