Imparare lo yoga per raggiungere un stile di vita yogico

Se vuoi imparare lo yoga, questo è uno dei migliori cambiamenti si possono fare per il resto della tua vita. Potrai trovare la pace interiore, calma, relax e come mai prima, e potranno apprezzare tutti gli aspetti della vita. Tuttavia, se si desidera conoscere e imparare lo yoga, vi è uno stile di vita accompagnato da questo e le modifiche sono necessarie per voi per essere in grado di avere una pratica di successo per lo yoga. Questi dovrebbero includere nella vostra dieta; principi di umanità, esercizio fisico, e il rilassamento e si impara con successo lo yoga e vivere una sana lifestyle.There sono 5 semplici modi per adattarsi allo stile di vita yogico con i seguenti principi: 1. Ogni giorno che ti svegli, iniziare la giornata con uno stato d'animo positivo. Se si sta appena iniziando a imparare lo yoga, questo può richiedere la pratica costante e la dedizione, ma con persistenza che verrà naturalmente. Alcune delle cose che si dovrebbe pensare e riflettere al risveglio sono la gratitudine per il vostro corpo, per la salute, le cose intorno a noi, e fare alcune affermazioni positive. Terminate con alcuni grandi tratti e si è pronti per un grande ahead.2 giorno. Impara a staccarsi dai beni materiali e l'ossessione della società con la ricchezza materiale. Lo Yoga ci insegna che per essere felici, abbiamo solo bisogno di guardare dentro di noi, e il resto non conta. Questo tipo di consapevolezza spirituale vi aiuterà a progredire soprattutto quando si vuole imparare lo yoga. 3. La natura è un elemento importante per lo yoga, soprattutto per coloro che sono appena agli inizi e vuole imparare lo yoga. Insegnamenti buddisti spesso ci ricordano ad apprezzare e prendersi cura dell'ambiente, e trascorrere un po 'di tempo relativo e comunione con la natura vi aiuterà uno trovare la pace interiore e un senso di appagamento, specialmente se si sta facendo sforzo in più per preservare la vita. Azioni semplici come solo sentendo l'erba in piedi, a guardare le stelle luminose di cui sopra, e sguazzare in tutta questa bellezza è un grande start.4. Stabilire le corrette tecniche di respirazione e di lavorare su questo fino a quando questo viene naturalmente a voi. La maggior parte delle persone dimenticano di respirare nel modo giusto e sono utilizzati per le forme di respirazione superficiale e rapida. Per imparare lo yoga con successo, in pratica i metodi giusti, che sono più lento e profondo, e questo aumenterà l'apporto di ossigeno al cervello e migliorare ogni singola funzione all'interno del vostro corpo. Questo vi aiuterà a sentirsi subito meglio, e anche fare una grande differenza nel raggiungere uno stato di calma e pace interiore, una volta che si impara yoga.5. Un altro modo per far avanzare i vostri modi, quando si impara lo yoga, è abbracciando un atteggiamento di amore, di odio e di evitare a tutti i costi. Valutare i vostri rapporti con le persone vicine e importante per voi, e di provare a fare qualche aggiustamento. Se vuoi imparare lo yoga con successo, gli atteggiamenti di amore mostrati attraverso l'umiltà, la compassione, la tolleranza, e la calma sono fondamentali per gli insegnamenti di Buddha
da:. Neelima Reddy