Benefici di Yoga Nidra Meditation

Yoga Nidra è profondo sonno. Molte persone credono erroneamente che sia sonno crepuscolare, quello stadio tra veglia e sogno, ma è ancora più profondo di quello. Va oltre la fase di sognare e in uno stato di sonno profondo cosciente. Mentre che suona come un ossimoro, non lo è. E 'il terzo dei quattro livelli di coscienza dove non ci sono immagini nella mente. Immagini mentali vivono nel dominio di uno stato di veglia, il primo livello o stato di sogno, il secondo livello. Si tratta di una meditazione profonda a destra prima l'ultimo livello, il Turiya, superiore consciousness.You potrebbe chiedere come si potrebbe essere sveglio e ancora addormentato al tempo stesso. Lo stato è quello di introversione dove si guarda in profondità nella tua anima. Esso consente di guardare le vite passate e le vite future, per affrontare il vostro karma e purificare la coscienza deposito. E 'un modo per purificare la mente inconscia e in comunione con l'energia divina. Si tratta di uno stato di consapevolezza interiore. Si entra dal rimanendo nello stato di coscienza di veglia, mentre mentalmente andando oltre i pensieri, emozioni e immagini. Si va al di là dello stato di sogno, mentre si rimane svegli. Non è solo estremamente rilassante, è un metodo di purificazione. E 'lo stato in cui la proiezione astrale e di pensiero prendono place.Those la fortuna di entrare in questa affermazione stato che una mezz'ora in questo stato è come avere tre ore di sonno regolare. Mentre gli yogi non lo consiglio come sostituto di sonno, si dimostra come l'effetto è rilassante sul corpo e sulla mente. Dal momento che il corpo utilizza il tempo di sonno per riparare, ha ancora bisogno di sonno normale, ma lo Yoga Nidra è un metodo di rilassamento disponibile quando il tempo di sonno è limitato. L'uso più importante, tuttavia, è ancora di comunicare con l'energia divina del Universe.Yoga Nidra porta in serenità, calma e chiarezza. Ci vuole la vostra consapevolezza attraverso tutti gli stati mentali in quiete in cui si trovano intuizione. E 'più di meditazione, dove si rimane in uno stato di veglia e anche se ha alcuni punti in comune con l'autosuggestione, ma sicuramente non è che come autosuggestione indica l'uso della mente di veglia. Dal momento che non riposa tutte le parti, compresa la mente, dà accesso alla conoscenza universale e rinfresca il praticante. E 'anche un ottimo strumento per l'apprendimento accelerato. Dal momento che questo è il livello in cui si viaggi astrali e pensiero si svolge, Yoga Nidra assume un aspetto psichico. Viaggio astrale è la capacità di essere in una posizione diversa senza muovere il corpo e la forma pensiero è la capacità di materializzare oggetti dall'uso della vostra energia mentale. Questi non sono trucchi mistiche eseguite da yogi, ma la capacità di utilizzare l'energia spiriti. Questa capacità è a disposizione di tutti coloro che scelgono di studiare e praticare. Prima di entrare nel mondo dello psichico, è necessario prima imparare la disciplina per controllare la mente cosciente. Senza questa formazione, si può diventare un pericolo per la propria essenza
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