Il potere curativo di Yoga

Al giorno d'oggi lo yoga è stato riconosciuto come un altro terapia per curare vari problemi come la sterilità, cancro, cancro del polmone, malattia di Parkinson, sclerosi multipla, ipertensione ¸ insonnia e dolori articolari. Eppure il livello di coscienza e premuroso su come fare esattamente cure yoga è sconosciuta. La chiave è quello di realizzare la polimerizzazione potere yoga scuola India è quello di comprendere le relazioni tra lo stress, lo yoga e la malattia. Secondo una varietà di studio medico, si è scoperto che il 90% di disturbi e malattie è ansia associata. Alcune delle numerose malattie e situazioni che sono state associate ad una condizione di risposta di stress attivo comprendono: depressione, malattie cardiovascolari, ansia, alcuni tipi di diabete mellito, disturbi ossessivo-compulsivi, alcune malattie autoimmuni, sindrome del colon irritabile, colite, soppressione del sistema immunitario e problemi riproduttivi. Lo stress, è il risultato del sistema nervoso sensibile o la risposta di lotta o fuga. Si tratta di una corsa immediata della frequenza cardiaca, della pressione arteriosa, fuori cardiaco messo, sudorazione, respirazione superficiale e il metabolismo, condivisa con un tensore di muscles.Internally, la "lotta o fuga" risposta ferma la digestione e l'abolizione e diminuisce il flusso di sangue al interno organi. Breve risposta pressoria termine è una buona cosa in quanto si prepara a reagire a qualsiasi rischio ecologico, combattendo contro di essa o di fuggire da essa. Ma l'esposizione continuazione nella per lungo periodo di stress è dannoso, ponendo surplus usura sui sistemi del corpo e il tono severo avvertimento conservazione naturale del corpo e cura dello stress abilities.Chronic può provocare incessantemente alti livelli di cortisolo. Questo ormone a livelli normali, aiuta a mantenere un corpo sano energico. Ma estrema quantità di cortisolo possono trattenere il sistema immunitario e problemi del sonno di origine, perdita del desiderio sessuale e la perdita di fame. Alti livelli di cortisolo possono anche aumenta la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna e livelli di cortisolo. I sottoprodotti di atto cortisolo come sedativi che possono risultati alterazioni dell'umore, in particolare ai sensi di sadness.yoga alleanza dà enfasi a lungo su, respirazione profonda e il rilassamento vigile. Questo rende attiva il sistema nervoso parasimpatico e promuove il suo "riposo e rinnovare" funzioni. Un nuovo studio ha esposto yoga per ridurre il livello di ansia ormone cortisolo nel sangue. Le pratiche meditative di yoga aiutano a diminuire i livelli di ansia nel corpo. Resta inteso che tutti i problemi connessi ansia si manifestano dalla paura della morte. Yoga educa la comprensione di sé che mantiene una via da tutte le cose con esperienza. Questo elimina la paura di perdere tutto e anche in eccesso di regole del ciclo di nascita e death.Yoga ha l'attitudine a rendere attivo il sistema nervoso parasimpatico e diminuire l'ansia che permette al corpo di guarire se stesso. La pratica di formazione degli insegnanti di yoga migliora anche le capacità curative intrinseche del corpo. La retromarcia, torsione e spremitura che avviene in posture yoga migliora il flusso di sangue e fluidi corporei. Questo incremento del flusso non solo migliora la capacità del corpo di trasportare i materiali necessari per consentire il trattamento a prendere posto, ma anche avviare il sistema linfatico per sostenere il normale funzionamento del sistema resistente e risposta infiammazione
By:. Khushi Thakur