Acquisire un quadro più chiaro Yoga attraverso la comprensione dei termini

Come si arriva più in profondità la pratica dello yoga, si potrebbe trovare a imbattersi in termini che non si ha familiarità con, se sono utilizzati dal vostro istruttore, i membri della tua classe, o in libri o riviste si potrebbe leggere. Alcuni potrebbero riguardare certe mosse correlati allo yoga, mentre altri possono descrivere yoga concepts.Don 't panic se sono sconosciuto a voi. Come molte pratiche particolari, lo yoga viene fornito con i suoi termini unici che diventano familiari per gli appassionati di yoga durante il loro viaggio. Molti dei termini (se non tutti) sono indù in origine e potrebbe essere difficile da afferrare (o addirittura pronuncia) a prima. Ma, come si continua il viaggio di yoga, queste parole e altri diventeranno chiari e pertinenti alla tua life.Below sono alcuni termini legati alla pratica dello yoga che potreste trovare utili. Anche se questa è la lista non è affatto completa, può servire come una buona visione per le idee ei concetti contenuti nel yoga.Abhyasa significa "pratica" e si riferisce alla costante spirituale yoga practice.Acarlya si riferisce ad un istruttore o guida, in primo luogo uno in aree religiose, ma è utilizzato anche in yoga.Ananda è lo stato di beatitudine e di gioia finale. Prende il nome da uno dei seguaci più famosi e devoto della Buddha.Asana è il nome del reale pone di yoga, che sono destinate a promuovere un senso di benessere e di armonia della mente e del corpo. Numerose sono le asana che promuovono diversi tipi di flessibilità o relaxation.Ayurveda mentale è un sistema medico indiano che ha una lunga tradizione nel paese. Nonostante i milioni di praticanti in tutto il mondo, si vede come una medicina alternativa da molti medici nel West.Bhakti Yoga è conosciuto come il "yoga della devozione", ed è un importante ramo di yoga che incoraggia il partecipante di dedicarsi ad un personal di natura divina. Ci sono tre scuole all'interno Bhakti: Shaktismo, Shivaismo e Vaishnavism.Bodhi è la parola indiana per "illuminazione" o "risveglio" ed è considerato come lo stato risvegliato Buddha.Buddha è il titolo dato ad una persona che ha raggiunto l'illuminazione e la finale interna pace. Il titolo è stato conferito il fondatore del buddismo, Gautama.Chakra significa "ruota" e si riferisce ai centri psico-energetici sul corpo. Buddismo yoga mantiene ci sono cinque chakra sul corpo umano, mentre indù praticanti di yoga credono che ci possono essere sette o più. Diksha è il processo di iniziazione che fornisce una visione in aspetti nascosti dello yoga, che può comprendere di essere dato un mantra da un guru di induismo, buddismo o Jaimism.Goraksha è stato il fondatore di hatha yoga ed è stato il suo primo maestro. Oggi, il termine si riferisce anche a qualcuno che ha raggiunto i livelli superiori di yoga e masterizzato il più impegnativo pose e movements.Guru è un advisory e spirituale teacher.Guru-Yoga è la teoria yoga che posiziona il guru come il centro di una yoga di apprendimento degli studenti process.Hatha Yoga è uno dei principali rami dello yoga, che è evidenziata dalla sua combinazione di pose, pratiche di purificazione del corpo e la respirazione exercises.Ishvara-pranidhana insegna ai professionisti di concentrarsi sulla moderazione, autocontrollo e dedizione per il loro lato spirituale. Jnana-Yoga è il ramo di yoga in questione con saggezza e conoscenza. La pratica si concentra su quattro percorsi distinti: sviluppo di una mente discriminante, l'abilità di rimanere imparziale quando necessario, la virtù e la libertà dalla terrena bonds.Kaivalya è l'obiettivo ultimo dello yoga, di essere libero dai vincoli materiali del mondo e "isolati ". Si dice che le persone in uno stato kaivalya sono fuori del loro ambiente, ma possiedono la capacità di prendere le distanze da them.Karma si riferisce ad una azione di qualsiasi tipo e la sua conseguente effetto sulla propria vita. Karma riguarda l'intero ciclo di vita, le cause e le effects.Krishna è la forma umana del dio Vishnu, i cui insegnamenti costituiscono la base della pratica della Bhagavad Gita e Bhagavate-Purana.Kumbhaka è un esercizio di respirazione in cui i polmoni sono pieni con aria. La pratica è generalmente fatto durante la meditazione o chanting.Kundalini-Shakti è il centro psico energetico più basso (o chakra) sul corpo ed è considerato come la chiave per la piena illuminazione. Per impiegare il kundalini-shakti, deve essere risvegliato e guidato verso l'alto al centro della sommità della testa. Laya Yoga è una pratica yoga tantrico per cui l'energia contenuta in diversi centri psico-energetici (chakra) è lentamente dissolta. Mandala si riferisce a un disegno circolare che rappresenta il cosmo ed è utilizzato nella meditation.Mantra significa un suono o una frase che è sacro e ha il potere di indurre uno stato meditativo in cui cantava. Mantra possono essere suoni o frasi come "om" o "ronzio". I mantra sono di solito concessi nel corso di una disksha.Mantra-Yoga è lo yoga, dove un mantra è il mezzo principale della meditazione e il percorso verso l'illuminazione. Marman è la zona del corpo dove gran parte della energia fisica è o concentrato o compressa e blocked.Nada è un suono corpo interno che i praticanti di nada yoga o kundalini yoga dicono che può essere ascoltato durante la pratica. Nada è la chiave per la meditazione e concentration.Nyasa si riferisce alla capacità di riempire le zone del corpo con la "forza vitale", semplicemente concentrandosi sul areas.Om è considerato il mantra originale ed è il simbolo della "realtà ultima". Prana è la "forza vitale" o "respiro della vita" che praticanti di yoga credono che esiste in tutta la vita su earth.Prasada è uno stato di pura grazia e chiarezza mentale che è spesso raggiunto attraverso meditation.Recaka è un termine utilizzato in connessione con la respirazione meditativa e si riferisce alla espirazione del respiro e il controllo del breath.Samadhi è l'unità di corpo e di mente che si ottiene attraverso la meditazione. E 'il più alto livello di meditazione dove la veglia, sogno e sonno mente sono tutti one.Samatva riferisce ad equilibrio e armonia nel mind.Sat è la "realtà ultima". Siddhi è in qualche modo legato alla Sat in quanto si riferisce alla perfezione spirituale e raggiungere uno stato di realtà ultima. Sushumna-Nadi è la zona centrale di forza vitale nel corpo umano. Si inizia alla base della colonna vertebrale e si estende ai corvi della head.Turiya è uno stato di coscienza che va oltre gli stati più comuni di camminare, dormire e sognare. E 'spesso descritto come lo spirito impegnarsi nell'esperienza umana ed è l'oggetto di tanto meditation.Upaya è la pratica della compassione buddista in yoga.Veerasana, inoltre indicato come l' "eroe di posa", è considerato come un elemento essenziale per la posa di concentrazione e thinking.Yoga discriminante è la pratica di mettere in armonia lo stato del corpo e della mente, la coscienza individuale e universale. Unisce stati contrapposti all'interno del corpo per raggiungere uno stato superiore di awareness.WoYoPracMo riferisce a World Yoga Practice mese, periodo in cui i praticanti di yoga, entrambi veterani e nuovi, fanno voto di praticare lo yoga ogni giorno per un mese intero. Durante questo mese, molti studi di yoga offrono tariffe speciali e gli studenti di yoga aiutare l'un l'altro con il supporto e la motivazione
By:. Linda Adams