Antica storia di yoga

Storia antica di YogaAlthough yoga solo recentemente è diventato più popolare in Occidente, la pratica dello yoga è stato utilizzato in Oriente per migliaia di anni. La storia di yoga inizia nei tempi dell'antica ascetismo indiano, che è stato trovato nella civiltà della valle dell'Indo, che esisteva nel 3300-1700 aC. Nell'esaminare i siti storici in cui ci sono le rovine con figure in opere d'arte e sui muri, la storia dello yoga può essere visto in quanto ci sono spesso figure che sono in posizioni che sono nettamente posizioni yoga che sono ancora in uso oggi. Ci sono altre storie immagini che mostrano molte attività di yoga diversi che confermano la storia di yoga in questo, molto antica, civilization.The Avanti CivilizationsThere sono alcune altre pratiche yoga menzionate nei Veda, che si trovano nel 800-100 aC e sono ancora utilizzato in diverse meditazioni. La storia di yoga continua negli ultimi tempi come la pratica delle diverse forme di yoga è stata perfezionata e riconfigurato nel corso dei secoli. Ci sono molti diversi tipi di yoga che sono state tramandate nel corso degli anni nella storia dello yoga. C'è lo stile di Hatha Yoga che è di solito ritmo lento e delicato rispetto ad altri stili ed è un buon stile introduttivo per gli utenti di praticare quando si inizia. C'è anche lo stile di Vinyasa yoga nella storia dello yoga. Questo tipo di yoga fornisce una combinazione di yoga e le tecniche di respirazione che si praticano in questa forma di yoga. Questo stile è un po 'più vigorosa di quanto lo stile di Hatha, e ci sono alcuni combinata pose che si susseguono in una serie. Una serie comune è chiamato il Saluto al Sole, che viene spesso utilizzato in ripetizione per scaldare o riscaldare giù in un yoga class.Another stile di yoga nella storia dello Yoga è chiamato lo stile Iyengar, che non enfatizza solo le pose, ma anche l'allineamento del corpo nella posa per assicurarsi che la persona sta facendo correttamente. Lo stile Kundalini è quella che utilizza il metodo di respirazione respiri rapidi in congiunzione con il fisico pone per creare una liberazione di energia nel corpo, rendendo così più sana. Infine, c'è lo stile di yoga che si chiama Bikram yoga, che si pratica in condizioni di molto caldo ed è molto vigoroso. La stanza dovrebbe essere di circa 95 a 100 gradi in modo che i partecipanti sudare molto per far uscire le tossine
By:. Chris Binnie