Lo Yogurt Dieta greco

The Greek Yogurt DietAn articolo byJamie SutherlandThe Yogurt greco DietIt iniziato circa sei mesi fa, quando i miei modelli alimentari orribili cominciarono a creare un blocco intestinale. Avevo sofferto con loro per anni, accettando il gonfio, costantemente-full-sensazione come "normale", anche se sapevo che non era. Questo particolare momento è stato peggio del solito e ho iniziato a diventare seriamente preoccupato. Avevo letto on-line come mangiare i prodotti yogurt potrebbe aiutare la mia digestione e dopo aver chiesto consiglio medico, ha deciso di aggiungere lo yogurt alla mia dieta quotidiana. Amo la spessa e cremosa di yogurt greco e mi piaceva l'idea di ottenere un po 'di proteine ​​in più. In una settimana di mangiare lo yogurt due volte al giorno, soprattutto nella prima metà della giornata, il mio intestino si sentiva completamente ripulito e mi sentivo leggero e mobile, per la prima volta da anni! Con il mio metabolismo lento avevo guadagnato un po 'di peso in eccesso nel corso degli anni, così ho deciso di aggiungere un po' di fibre e più yogurt alla mia dieta. Ho aumentato la mia assunzione di tre volte al giorno e ottimizzato la mia dieta solo durante il giorno. Questa è stata la chiave per la mia perdita di peso. Ho mangiato cose in un ordine specifico e continuato le cose la luce durante il giorno. La sera ho mangiato una grande cena, praticamente tutto quello che volevo, entro limiti ragionevoli. Bistecca di manzo, pesce, pollo, verdure, pane e formaggio ... io amo il formaggio! Il fatto è che ho mangiato la mia cena in un ordine specifico per assicurarsi che il mio programma di dieta avrebbe funzionato. Lo ha fatto! Ho perso oltre 20 chili in primo mese e non si è fermato. Mi sento meglio ogni giorno e quando mangio il mio enorme cena, ci si sente proprio come il mio corpo è diventato più efficiente elaborazione cosa io la do perché ho caricato il mio intestino con la giusta flora di cui ha bisogno e la mia piscina enzimatica con gli enzimi di cui ha bisogno per una buona digestione. Una volta che avete mangiato in questo modo, si onestamente dire: "Quindi questo è il modo in cui dovrei sentire!" Inserire YogurtSomething greco Homemade avevo voluto provare per anni è stato quello di fare il mio yogurt. Non sembrava molto facile, ma mi ha dato una prova. Non ero preparato per i risultati del mio primo lotto: E 'stato fantastico! Ho scoperto, attraverso tentativi ed errori, che non è poi così difficile da fare ed è veramente buono! L'argomento decisivo è stato questo: Una mattina ero imballaggio un pranzo a scuola per i miei 9 anni, figlia quando le ho chiesto se voleva un piccolo contenitore comprato al supermercato di uno yogurt di marca che ama. Lei si è affrettato a rispondere: "No! La tua casa è il modo migliore di quel tipo! "Ero un cuoco professionista da più di venti anni in quella che sembra un'altra vita. Ho avuto un sacco di complimenti, ma nessuno aveva mai fatto questo fascio papà orgoglioso tanto quanto quella! ... E poi il giorno bookOne tutto è venuto insieme. Ho deciso che volevo dire a tutti ciò che avevo imparato. Ci deve essere un sacco di gente come me che vorrebbero solo per sentirsi meglio, così mi sedetti e raccolto informazioni nutrizionali sui prodotti yogurt e come si riferiscono alla perdita di peso e la salute dell'apparato digerente. Io ho scritto quello che avevo imparato a conoscere la dieta e come usare correttamente lo yogurt greco nel vostro regime quotidiano. Ho registrato un metodo sicuro-sicuro di fare in casa lo yogurt greco in una lenta cottura in modo che la gente potesse rendere più conveniente e più gustoso che mai. Poi, ho confezionato il tutto in un eBook economico così ho potuto condividerlo! Basta risparmiare sul costo di yogurt greco, rendendo a casa rende l'acquisto di più il libro che vale la pena, ma vi prometto che è solo una piccola parte di ciò che si ama sul libro! Vi invito a controllare il sito e vedere per lei che cosa la gente sta parlando. Già che ci sei, iscriviti alla nostra newsletter gratuita e ricevere periodicamente ricette libere, i consigli e le offers.Thank speciale per aver dedicato del tempo a leggere il mio articolo. Ecco alla nostra buona salute
-Jamie! By: hunkymanatee